ザ・スピリットダイエット　■実践者さんのまとめ

私は、
「ザ・スピリットダイエット」を１ヶ月前からやっていて、
偶然、翼さんのブログで紹介しているのを読んで、
私の成果を聞いてもらいたくてメールしました。

１ヶ月間という期間中、
毎日お風呂上がりにやっています。
（妹と一緒に）

元々、
私は標準体重よりもずっと上で、
なんとかダイエットしたいと思っていましたが、
どれも続かなくて挫折＞＜

そんな時に、
「ザ・スピリットダイエット」の動画を見て、
これなら！と思い購入し実践しています。

１ヶ月の体重の変化は間違いなく、
元の体重よりも「５．６０㌔」も痩せる事が出来ました。

でも、
マニュアルに書いている通りに、
●●●を控えていたのですが、
それは私的には続かなくて、
ＤＶＤの方を重点的に実践しました。

でも、
こんなに痩せる事が出来たので、
とにかく満足しています＾＾

一緒にやっていた妹も、
体重が落ちたと言っていますし、
結果的には姉妹仲良くなって、
それも良かったと思います。

今後も続けていこうと思います★

翼さんのブログでは、
このダイエット方法の中身を詳しく説明されているので、
初心に戻ったつもりで、
毎日読まさせていただいています。

「ザ・スピリットダイエット」を記事を見て、
メールしてみました＾＾

実は私も購入しやっていて、
もうダイエットを始めて、
１ヶ月くらいが経過しています。

スピリットダイエットは簡単なので、
１ヶ月間も続けられたと思っています。

それで、
体重も落ちましたが、
嬉しい事にウエストがすごく細くなって、
またポッコリ出ていたお腹も引き締まり、
とにかく全体的に細くなったと周りに言われます。

やっぱり、
続けられる事って、
本当に痩せる事に繋がりますね＾＾

これからも、
どんどん続けていこうと思います。