ザ・スピリットダイエット 成果報告 ■３週間で４．６０キロ落ちました。
昨日はバランスボールのお話しをしましたね＾＾
ご参考になりましたでしょうか？
さてさて、
最近注目の短期間ダイエット方法。
ニコラスペタスさんが手掛けた、
「ザ・スピリットダイエット」ですが、
またまた、
実践者さんの方から、
ダイエット実践報告が届いています＾＾
実践がまだの方は、
ご参考にしてくださいね♪
その前に↓
上位のブログには・・・。
１２月２０日「智さん（女性）１０代」
ここから↓
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翼さん。いつもお世話になっています。
智です。
今日は、
「ザ・スピリットダイエット」の実践報告の為、
ご連絡しました♪
結果からいうと、
体重が４．６０キロくらい落ちました☆
ＤＶＤと教材が届いてやり始めたのは、
ちょうど３週間前になります；
最初、
教材の方を読んでいたのですが、
文字ばかりなのでよく理解出来ずに、
どうしようかと思いちょっとつまづきました。
でも、
ＤＶＤの方を一通り見たら、
凄く簡単なダイエット方法だったので、
第一印象は安心した～っていうのが本音です。
やったことといえば、
ＤＶＤでニコラスさんがやっているのを、
真似して毎晩一緒にやりました。
その結果４．６０キロも痩せれたので、
教材は私には必要なかったように思います。
（ほとんど読んでないですし）
このようなＤＶＤでのダイエットは初めてで、
最初は恥ずかしかったんですが、
やる内に、
健康的だな～って思えるようになり、
今でも続けています＾＾
目標は８キロ減量です！
今後も頑張っていきたいと思います。
翼さん。
色々とありがとうございました。
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ここまで↑
以上が智さんからの、
メールの一部になります。
智さんは、
もうすっかり私のお知り合いの方なのですが、
３週間前くらいから、
このダイエット方法に取り組んでいます＾＾
確かに、
智さんみたいに、
教材では頭に入らない方もいますので、
ＤＶＤという付属教材は、
見本があるという意味で、
とても支えになるのは間違いありません。
しかし、
４．６０キロの減量成功ですか・・・。
ちょっと凄いですね（驚
やはり、
ザ・スピリットダイエットのページにある、
ダイエット実践動画のように、
体重は落ちていくみたいですね。。。。
まだ見られていない方は、
ご覧くださいね。
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『ザ・スピリットダイエット 実践者さんの成果報告』
● １ヶ月で５．６０キロ痩せました！
● お腹がへっこみました！
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『マニュアル・ＤＶＤの内容はこちら』
● 序章と第１章の内容
● 第２章と第３章の内容
● 第４章と第５章の内容
● 第６章と第７章の内容
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(アナティクス)
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