ザ・スピリットダイエット 成果報告 ■3週間で4.60キロ落ちました。
昨日はバランスボールのお話しをしましたね^^
ご参考になりましたでしょうか?
さてさて、
最近注目の短期間ダイエット方法。
ニコラスペタスさんが手掛けた、
「ザ・スピリットダイエット」ですが、
またまた、
実践者さんの方から、
ダイエット実践報告が届いています^^
実践がまだの方は、
ご参考にしてくださいね♪
12月20日「智さん(女性)10代」
ここから↓
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翼さん。いつもお世話になっています。
智です。
今日は、
「ザ・スピリットダイエット」の実践報告の為、
ご連絡しました♪
結果からいうと、
体重が4.60キロくらい落ちました☆
DVDと教材が届いてやり始めたのは、
ちょうど3週間前になります;
最初、
教材の方を読んでいたのですが、
文字ばかりなのでよく理解出来ずに、
どうしようかと思いちょっとつまづきました。
でも、
DVDの方を一通り見たら、
凄く簡単なダイエット方法だったので、
第一印象は安心した~っていうのが本音です。
やったことといえば、
DVDでニコラスさんがやっているのを、
真似して毎晩一緒にやりました。
その結果4.60キロも痩せれたので、
教材は私には必要なかったように思います。
(ほとんど読んでないですし)
このようなDVDでのダイエットは初めてで、
最初は恥ずかしかったんですが、
やる内に、
健康的だな~って思えるようになり、
今でも続けています^^
目標は8キロ減量です!
今後も頑張っていきたいと思います。
翼さん。
色々とありがとうございました。
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ここまで↑
以上が智さんからの、
メールの一部になります。
智さんは、
もうすっかり私のお知り合いの方なのですが、
3週間前くらいから、
このダイエット方法に取り組んでいます^^
確かに、
智さんみたいに、
教材では頭に入らない方もいますので、
DVDという付属教材は、
見本があるという意味で、
とても支えになるのは間違いありません。
しかし、
4.60キロの減量成功ですか・・・。
ちょっと凄いですね(驚
やはり、
ザ・スピリットダイエットのページにある、
ダイエット実践動画のように、
体重は落ちていくみたいですね。。。。
まだ見られていない方は、
ご覧くださいね。
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『ザ・スピリットダイエット 実践者さんの成果報告』
● 1ヶ月で5.60キロ痩せました!
● お腹がへっこみました!
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● 序章と第1章の内容
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