お酒を飲む事でダイエットになる方法!
短期間ダイエットを成功させる為に、
お酒を飲むのを我慢している人もいるでしょう><
しかし・・・。
■ お酒を飲む事でダイエットになる方法!
お酒は太るから・・・。
ダイエット中だからウーロン茶で・・・。
ダイエットの成功の為に、
お酒を飲むことを我慢している人も、
実際に多いのではないでしょうか?
そんな方に朗報なのですが、
実はお酒は太らないんです!
「え~!!嘘だろ~!!」
って思うかもしれませんが、
本当にお酒って太りません^^
実はお酒には食べ物と同じで、
・太るお酒
・太らないお酒
っていうのが存在するんです。
そして更に太りにくくする為に、
「太らないつまみ」
を工夫する事がポイントなんですね^^
それでは太るお酒と太らないお酒を、
簡単にご紹介します。
■ 太るお酒
太るお酒っていうのは、
簡単にいえば糖質の量がネックになります。
・ビール
・日本酒(清酒)
・紹興酒
・ワイン(ロゼ)
■ 太らないお酒
太らないお酒とは、
つまり「糖質ゼロ」のタイプになります。
・焼酎(甲類・乙類)
・ウイスキー
・ウォッカ
・ブランデー
■ 太らないつまみ
太らないつまみってのは、
太るどころかダイエット出来ちゃうという、
脂肪燃焼を助ける「つまみ」です^^
・レバー
・鰹(カツオ)
■ お酒を飲む事がダイエットになる!
普段のお酒を太らないお酒に変えて、
脂肪燃焼を活発化させる「つまみ」を、
組み合わせる事で、
太らないというよりダイエット出来ちゃうんです^^
ダイエット中でお酒を抜くのが、
どうしてもストレスになっちゃう人は、
今日からでも考えて飲むようにしましょうね♪
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