筋肉痛になると体重が増える理由
筋肉痛になると体重が増えるって事を、
あなたはご存知でしたか？
あなたの一票ありがとうございます＾＾
■ 筋肉痛になると体重が増える理由
結構知らない人も多いと思いますが、
筋肉痛になると、
体重が増える事を知っていますか？
ダイエット中の運動っていうと、
ランニングなどの有酸素運動や、
筋トレなどのエクササイズのイメージがありますよね。
これらの運動で筋肉を増やすと、
見た目が引き締まるだけでなく、
基礎代謝量が増えていき、
次第に太りにくい体質を作る事が可能です＾＾
しかし、
筋トレを始めた最初の内に、
体重が増えてしまった！
なんて経験をした人も、
いるのではないでしょうか？
でも、
これにはちゃんと理由があるんですよ＾＾
そもそも筋肉が脂肪よりも重く、
脂肪が減っても同じだけ筋肉が増えれば、
体重の数値は増える事になるからなんですね。
その延長線上であるのが、
「筋肉痛になると体重が増える」
急に激しい運動をしてしまうと、
普段使わない部分に、
疲労物質というものが溜まります。
そうなるとそこの水分代謝が悪くなり、
水分が溜まってしまい、
その分重くなってしまうんです。
でも安心してくださいね。
これはあくまでも一時的なものですから＾＾
慣れてくれば筋肉痛にもならなくなり、
疲労物質も溜まらなくなってきます。
いずれにしろ、
筋肉量を増やすことは、
ダイエットで痩せる事には大事。
筋肉痛で一時的に体重が増えても、
後にその筋肉は、
あなたの脂肪を燃やしてくれますよ＾＾
筋肉って痩せる為には本当に重要で、
この筋肉量が少ない状態で痩せていくと、
美しいボディラインは手に入れられませんし、
リバウンドの可能性もググッと上がります＞＜
筋肉痛になり、
一時的に体重が増えても、
決して惑わされずに頑張っていきましょう！＾＾
実践者のほとんどが痩せているダイエット法
とにかく簡単で続けられます＾＾
【実践成果】管理人も実践して痩せました＾＾
読者さんはもうご存知の通り、
私自身もこの楽モテダイエットに挑戦して、
１ヵ月半で７．２０キロも体重を落としました。
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