食前に●●を食べる事でむくみ大幅解消!

むくみを大幅に解消する効果を持つ、
そんな食べ物があるのをご存知でしょうか?

あなたの一票ありがとうございます^^

 

 

■ 食前に●●を食べる事でむくみ大幅解消!

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女性の皆さんにとって、
むくみってのは大敵ですよね><

 

むくみを解消するには、
カリウム」という成分を摂取するのが、
一番効果的だと言われています。

 

ちなみに、
カリウムを多く含む食品は・・・。

 

・豆類
・バナナ
・りんご
・キウイ
・さつまいも
・グレープフルーツ
・キノコ類
・ほうれん草
・玄米
・海藻
・ナッツ

 

などがあります。

 

実はこの中でも最強だと言われているのが、
グレープフルーツ」です。

 

グレープフルーツにはカリウムのみでなく、
脂肪燃焼の効果のあるヌートカトン、
食欲を抑える効果のあるナリンギンも、
しっかり含まれているからです^^

 

また利尿作用もあるので、
むくみや冷えを解消する効果もありますよ!

 

むくみを解消し、
しかもダイエットにも効果があるので、
まさに一石二鳥の食品なんです^^

 

特に食前にグレープフルーツを食べれば、
抜群のダイエット効果があるので、
是非試してみてくださいね!^^

 

 

 

 

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2 Responses to “食前に●●を食べる事でむくみ大幅解消!”

  1. 江里文子 より:

    こんばんは!
    福岡市で、黄土よもぎ蒸しサロンをしています!
    Blogにいいね!有難うございます(*´∀`*)
    Blog読ませていただきました!
    すごく勉強させていただいてます。
    読者登録させていただきました。宜しくお願い致しますm(_ _)m

    • より:

      >江里文子さん

      わざわざコメントありがとうございます^^
      こちらこそ宜しくお願いします♪

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