肥満度「BMI値」の測り方♪
肥満度を測る1つの基準として、
「BMI値」と呼ばれる数値があります。
今日はこの計算方法をご紹介しますね!
■ 肥満度「BMI値」の測り方♪
「BMI値」という言葉を、
聞いた事があるって人も多いと思います。
よく健康診断の結果などで、
この数値が書かれていますよね^^
この「BMI値」というのは、
簡単に言えばあなたの肥満度を測る目安です。
これって意外に簡単に計算できますので、
今日はこの計算方法を知っておいてくださいね♪
【計算方法とBMI値の評価】
計算方法ですが、
これって意外に簡単で誰でも出来ます。
BMI値=体重÷(身長(m)×身長(m))
これが計算式になります。
それでは分かりにくいかと思いますので、
1つ例にとってみたいと思います。
例えば、
身長が160センチ。
体重が50キロの人の場合。
BMI値 = 50÷(1.60×1.60) = 22.20
って事になります。
※身長はメートルに変えてください。
じゃ?
この「22.20」は肥満なのか?
って事で、
基準の数値別の評価が以下になります。
・18.50未満で「痩せ」
・18.50~25.0未満で「標準」
・25~30未満で「肥満」
・30以上で「高度肥満」
というように評価されています。
あなたのBMI値はどうでしょうか?
一度計算されてみてくださいね^^
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