ニコラスペタス「ザ・スピリットダイエット」■第２章と第３章の内容

■ザ・スピリットダイエット「第２章」

第２章では、
ダイエットで痩せる為の仕組みや、
どうして痩せるのか？太るのか？の理由を、
３個の項目で書かれています。

私はずっとダイエットに関わっていますので、
ある程度の事は知っています。

そういう背景から、
この第２章を読んでみると、
当然の事が書かれていたので、
流す程度で読み終えました。

内容もシンプルなものだったのですが、
当然ダイエットの事を知らない人なら、
ご存知ない事も多いかと思います。

ですから痩せないという事が、
この部分を読まれてみると分かるかと思います。

それと、
【ザ・スピリットダイエット】の運動についても、
触れられています。

何故、
このダイエット方法に、
運動が必要不可欠なのか？

この部分も詳しく書かれていますので、
しっかり読んでいただきたい部分＾＾

その後にＤＶＤと一緒に実践する上で、
この考え方を理解して欲しいからなんですね。

■ザ・スピリットダイエット「第３章」

ダイエットで一番重要な考え方。

あなたはご存知ですか？

この第３章では、
ダイエットを実践する上での、
大事な考え方と実践方法の理屈が、
３個の項目で書かれています。

あなたがこれまで、
これをしていなかったから太ったとか、
やっていなかったから、
いくらダイエットをやっても痩せないとか、
そういう部分が理解出来ると思います。

正直な話ですが、
この章の内容を理解し、
あなたが身につけていると、
まず太りません。

何故、太るのか？
何故、痩せるのか？

とは、
この部分を把握出来るか・いないかです。

ですので、
現在痩せられて太らない人というのは、
実際にこれが出来ているんですね。

そういう人は、
ダイエットの必要がないわけですから。

以外に知っているようで知らない。

分かっているんだけど、
全然やり方が分からない。

この第３章を読む事で、
間違いなく理解できるのではないでしょうか？

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