第二の心臓!「ふくらはぎ」を利用して痩せる!

第二の心臓と呼ばれている「ふくらはぎ
実は痩せる為にとても重要な働きをしているです。
利用しない手はないですよ^^

あなたの一票ありがとうございます^^

 

 

■ 第二の心臓!「ふくらはぎ」を利用して痩せる!

 

fukurahagi

 

そもそも全身の血行が良くなる事で、
身体が温まり代謝がアップします。

 

代謝がアップすれば、
身体は痩せる効果が抜群になります。

 

そんな身体の血行を良くし、
代謝を上げる為に重要な部位が「ふくらはぎ」

 

ふくらはぎは「第二の心臓」って言われるくらい、
血行にかならい影響するんです。

 

考えてみてください。

 

地球では重力により物が落ちます。

 

しかしふくらはぎの働きによって、
重力で下半身に溜まった血液を、
ポンプのように全身に循環しているのですから(汗)

 

そう考えると凄い事ですよね。

 

そんなわけで、
今日はそのふくらはぎを鍛えちゃおうって事で、
簡単なトレーニングをご紹介します^^

 

■ ふくらはぎトレーニングのやり方

① 椅子に浅く座ります。

② 片方の足の膝にもう片方の足首を乗せます。
  

③ 床に付いている足の膝が90度になるようにし、
   両手は太ももの上に軽く乗せます。

④ 猫背にならないように注意して、
   床についている足の踵の限界まで上げ、
   その後ゆっくり戻します。

 

この動作を左右30回行います。

 

上記のふくらはぎのトレーニングを実践すると、
ポンプの働きが更に効果を増し、
ダイエット効果が抜群に上がってきますよ^^

 

このトレーニングは座ってでも出来るので、
テレビを見ながらやってみてくださいね♪

 

 

 

管理人が1ヵ月半で6キロ以上痩せたダイエット方法

現在、特別価格で激安中!

rakumotediet-henkin

rakumote-diet

楽モテダイエットの詳細【激安価格実施中!】

※管理人翼の詳しいレビュー

 

 

【楽モテダイエット】実践者さんの成果報告も届いています!

● 3週間で4.60キロ痩せました!

● 過去一番の体重が落ちました!

● 主婦の私でも7キロ痩せました!

● 入学式に間に合いそうです!

● 産前の体重に戻りました!

● 1ヵ月で5.20キロ体重が減りました!

● 短期間ダイエットで痩せた「19歳の大学生Tさん」のメール♪

● 3週間で4.0キロ体重が減りました!

● 始めてこんなに痩せました!

● こんなに簡単に痩せるなんて!

● 夏に間に合いそうです(男性Kさん)

● 体重が減り腰痛が無くなりました!

● たった2週間で●●●。

● 8.40キロ減!やっとプロティンを止めれました。

● 1ヶ月で5.60キロも痩せました!

● 一気に5キロ体重が落ちました!

● 2ヵ月で-9.10キロも痩せた!

● 1ヶ月で5キロ体重が落ちました!

● 3週間で4.80キロ体重が落ちました!

● その通りにしたら痩せました!

● 楽モテダイエット成果報告!■告白します!

● 3週間で5キロ落ちました!

● 楽モテダイエット成果報告 ■10キロも体重が落ちました(泣)

● 短期間ダイエット方法の成果報告 ■ジーンズがガバガバ!

● 楽モテダイエットの実践者さん成果報告 ■1ヶ月で6.0キロ減!

● 短期間ダイエット方法の成果報告 ■2週間で4.20キロ痩せた!

● 楽モテダイエットの成果報告 ■3週間で4.40キロのダイエット成功!

● 楽モテダイエットの成果報告 ■1ヶ月の実践で5キロも痩せたSさん

● ダイエット実践者さん成果報告 ■2週間で驚くほど体重が落ちました!

● 楽モテダイエットで5キロ痩せたNさん!

● 短期間ダイエット ■6キロ痩せたブログ読者さん♪

● 楽モテダイエット成果報告 ■1ヶ月で5キロ痩せました!

● 【読者さんメール】楽モテダイエット実践2週間目のご報告

● 【読者さんメール】楽モテダイエット実践3週間目のご報告

● 楽モテダイエットご報告 ■ 1ヶ月で5キロの減量に成功!

● 楽モテダイエット実践者 ■ 2週間でこんな感じです。

● 楽モテダイエットで痩せたMさん!

 

【楽モテダイエット】へのお問い合わせ

● このダイエット方法をやってみたいのですか?

● 読者さんからのご質問

● こんな私でも痩せる事が出来ますか?

● 【読者さんメール】夏に向けて楽モテダイエットに挑戦してみます!

 

 

【 楽モテダイエット 】 のご購入者特典

おそらく当ブログにしかない、
ダイエット実践に支えになる豪華特典をお渡しします^^

 

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典

全部!もらっちゃってください!

 

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典


tankikan-diet-rakumote

【簡単にインナーマッスルを鍛える方法】

tankikan-diet-rakumote-tokuten

短期間で痩せる効果を持つ「楽モテダイエット」
実践者さんが急増していることから、
実践者さんへのプレゼント特典を追加します^^

有料で販売されていてもおかしくないダイエット方法を、
当ブログより、
楽モテダイエットをご購入された方限定で、
特典としてプレゼントしたいと思います♪

 

今回の特典である、
「簡単に!インナーマッスルを鍛える方法」では、
とにかく簡単に時間を取らず、
的確に確実に効率よく鍛える方法をお伝えしています。

 

おそらく、
こんなの無料で貰っちゃっていいの!?
なんて思う方もいるかもしれません^^

 

しかし、
いつも訪問して下さる読者さんの成功の為にも、
このダイエット方法を配布する許可をいただきました♪

このブログのみの限定特典です!

楽モテダイエットを実践される方は、
どうぞ手に入れられてくださいね!^^

楽モテ限定特典の詳細はこちら

 


tankikan-diet-rakumote

【ビッフェ・食べ放題でも太らない方法】

rakumotediet-tokuten

こちらの特典は「楽モテダイエット」実践者さんへの、
無料で貰える特典になります。

食べても太りにくい仕組み・やり方を、
丁寧な解説でまとめています。


tankikan-diet-rakumote

【リバウンドは恐くない】

rakumotediet-tokuten

こちらの特典は「楽モテダイエット」実践者さんへの、
無料で貰える特典になります。

リバウンド対策をしっかりまとめたレポートで、
短期間ダイエットの実践には欠かせない内容です。


tankikan-diet-rakumote

【小顔マッサージ】

rakumotediet-tokuten

こちらの特典は「楽モテダイエット」実践者さんへの、
無料で貰える特典になります。

この小顔マッサージの仕方を知りたいって方も多く、
これが欲しい為に楽モテをご購入されるが多いようです。


tankikan-diet-rakumote

【美脚革命・完全保存版】

rakumotediet-tokuten

こちらの特典は「楽モテダイエット」実践者さんへの、
無料で貰える特典になります。

脚痩せダイエットに関しては、
このレポート1つで十分!っていうくらいのクオリティ。

お金を出してでも欲しいって方が多い特典になります^^


tankikan-diet-rakumote

【和洋折衷・スイーツ ダイエットレシピ50選】

rakumotediet-tokuten

こちらの特典は「楽モテダイエット」実践者さんへの、
無料で貰える特典になります。

おそらくこの特典が一番凄いと思います(汗)

有料で販売されていてもおかしくないくらいの内容で、
読まれた方のほとんどが満足されると思いますよ^^


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典1

【本能でやせる究極の簡単ダイエット!
おなかいっぱい食べてやせる方法・完全版】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典1

答えがわかれば、ダイエットは思いのほか簡単です。
どれだけ努力してもダイエットは失敗して、
当然だと思っていませんか?

最新の医学研究においても、
ダイエットは長期的には逆効果だという
衝撃的な研究発表が相次いでいます。

痩せるための真実をすべてお伝えします。

レポートの詳細はこちら


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典2

【美容や健康を促進し、
体の悩みや病気を治すためのアファメーション集】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典2

ダイエットにも使えるアファメーションを、
日常から意識して繰り返し唱え続けることによって、
美容や健康を促進させ、
体の悩みや病気をまずはメンタル面から改善させていきましょう^^

ちなみにアファメーションとは、
自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉または文章のことです。

最初は気持ちの整理ですよ♪


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典3

【食べるダイエット!
~ちゃんと食べながら痩せよう~】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典3

1年で40kg痩せた森田高用さんが、
ちゃんとまともな食事をしながら、
確実に痩せる方法をお伝えします。

実はダイエットというは、
しっかりと食べながら実践しないとリバウンドしちゃうんですよ><

実際に痩せた体験談。無料でお渡しします!


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典4

【楽やせ!!~1日1分で出来る簡単ダイエット~】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典4

こんな簡単なダイエットあっていいの?

1日たった1分間で出来る簡単ダイエット方法を、
40kg痩せたダイエットアドバイザーが教えます。


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典5

【ダイエット成功者だけが知っているあなたが、
どうしても痩せられない本当にシンプルな理由】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典5

「何をやっても痩せられない!」
「食べていないのに太ってしまう!」

そんな悩みがありませんか?

このダイエットレポートで、
あなたのダイエットの勘違いは無くなるはずです。

ご活用下さいね♪

それから、
最後まで読むと特別プレゼントありますよ^^


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典6

【100kg以上の人必見!~3桁脱出ダイエット!!~】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典6

120kgから80kgまで痩せた実例を元に、
3桁の人が2桁になる為のダイエット方法です。
無理なく痩せられます!


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典7

【ダイエットについて知っておくべき6つのこと】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典7

このレポートでは、
ダイエットに関する注意点をご紹介しています。

知っているのと知っていないのでは、
あなたのダイエットに大きな差をもたらします。


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典8

【メタボリック解消ダイエット!
~健康の第一歩は痩せる事~】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典8

現在では非常に多くの方の悩みの種。

メタボの詳しい定義とその解消法を、
シンプルな方法でお伝えしています。


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典9

【頑張らなくてもいいダイエット】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典9

体重だけを落とすことが、
ダイエットが成功したという事ではありません。

無理をせずに体重を落とす理屈を、
とことん暴露しています。


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典10

【水ダイエット】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典10

あなたにとって間違いなく、
効果的な1 冊となるはずです。

このレポートを実践すると、1週間で2キロ減量の現実に成功し、
もしかしたら1ヶ月で5キロ減量ということも、
体験する可能性は大です。

継続して続けていれば、
太りにくい体質に変化していく事は間違いありません。


短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典11

【異常食欲】

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典11

このレポートの目的は、
あなたの異常な食欲を抑えるためのレポートです。

異常な食欲で悩んでいる方も多い中、
その対処法と回避法を暴露しています。
必ず読まれてくださいね♪

レポートの詳細はこちら


 

以上が、私からの特典です( ´∀`)つ

他では手に入らないこれらの特典は、
これからダイエットに取り組んで、
実践していく為に必ず役に立つと思います。

 

決済ページに以下の特典内容が、
ある事をご確認ください ▼▼▼

短期間,ダイエット方法,ダイエット,特典

 

この画面が表示されていないと特典が受け取れない場合があります。

購入プレゼント特典

が記載されている事をご確認ください!

 

もし表示されていない場合は、
下記のページで確認してください^^

 

Cookie(クッキー)の設定を確認する方法

それでは宜しくお願いします。

 

リバウンド一切なし!【 楽モテダイエット 】人生で唯一のダイエット法

 

rakumote-diet


リバウンド一切なし!「楽モテダイエット」【詳細】

※ 上記のリンクからご購入されれば素敵な特典をご用意しています^^

 

 

 

今日の記事はお役に立てましたでしょうか?

あなたの応援のおかげで次回も頑張って投稿できます^^
今日もランキングのクリック感謝しています(^ ^)/

次回の記事も良かったらご覧になってくださいね♪

にほんブログ村 ダイエットブログへ

応援お願いします♪

 

翼の無料メルマガのご案内♪

ダイエットで痩せた経験を持つ私が、
痩せる為の秘訣をメルマガで配信しています^^
もし良かったら、

あなたもご登録されてみてはいかがですか?

diet-merumaga

⇒ メルマガに登録はこちら

 

翼へこっそりお話ししてくれませんか?

ダイエットの事で、 人に相談できない事。

私にこっそり、 お話してくれませんか?

mail-form

⇒ メールフォームへ進む

 

 

 

>短期間のダイエットで10キロ痩せた方法を暴露のトップへ戻る

 

あわせてに読みたい関連記事

タグ

コメントを残す

サブコンテンツ

翼のプロフィール

tankikan-diet

短期間ダイエットを、
日々検証しています。

⇒ 詳しいプロフィール

ダイエットランキング

どうか清き一票を!

にほんブログ村 ダイエットブログへ

応援お願いします♪

お勧め情報

ダイエット成果報告♪

あなたが成功した、
ダイエット方法。

良かったらその詳細を、
教えていただけませんか?

tankikan-diet

成果報告フォームはこちらをクリック

お問い合わせはこちら♪

ダイエットの事で、
人に相談できない事。

私にこっそり、
お話してくれませんか?

mail-form

メールフォームはこちらからお願いします。

【メルマガ】短期間で痩せる為の極意講座!

短期間のダイエットで、
しっかり痩せるために、
効果的な情報を、
定期的に配信しています♪

diet-merumaga

⇒ メルマガに登録はこちら

⇒ メルマガの詳細・内容

ダイエットカテゴリー

アーカイブ

このページの先頭へ

(アナティクス)