ニコラスペタス「ザ・スピリットダイエット」■序章と第一章の内容
ニコラスペタスの「ザ・スピリットダイエット」ですが、
今日から本格的に内容を書ける限り、
お伝えしていこうと思います＾＾
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上位のブログには・・・。
まず、
マニュアルの初めには、
プロフィールが序章という形で掲載しています。
ニコラスペタスの紹介から、
愛着している「青い目の侍」の由来などについて、
４個の項目で書かれています。
ニコラスペタスをご存知の方は、
多くいらっしゃると思いますが、
知らない人は読んでおいてくださいね＾＾
まっこの部分は、
ダイエットには関係ないですので、
さらっと読む程度で結構です。
序章が終わりますと、
その後は第一章へ進みます。
■ザ・スピリットダイエット「第一章」
ここでは、
ダイエットの心構えと言いますか、
ニコラスペタスのダイエット理念が、
内容深く書かれています。
ダイエットを持続させる事で、
あなたが必要な事。
毎日の生活の中で、
どのようにモチベーションを保つかという、
生活理念を中心に書かれています。
全体的に読んだ中で、
この部分は実践中に挫折しないように、
しっかり読んだ方が良いと思います。
けっこう今のあなたに当てはまる事も、
実際に多いと思いますよ＾＾
ダイエットに取り組む最初の段階。
これはけっこう大事な事だと思いますよ。
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以下のリンクよりご購入くださいね＾＾
序章と第１章の内容
● 第２章と第３章の内容
● 第４章と第５章の内容
● 第６章と第７章の内容
● トレーニングＤＶＤの内容
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●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
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(アナティクス)
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