今の体重をこの計算式でチェック!
あなたの今の体重が標準体重であるか?
この計算式でチェックしましょう!
■ 今の体重をこの計算式でチェック!
あなたの今の体重の状態が、
標準体重と比べて、
どれくらい差があるのか?
ご存知ない人も多いのではないでしょうか?
よく聞く計算方式で、
「身長ー110=標準体重」
という計算式があると思いますが、
実はこれよりもしっかりした計算式があります^^
しっかり以下の計算式を覚えておきましょう!
■ あなたの標準体重の計算式
しっかりとした標準体重を知るには、
以下の計算式を使われてください^^
標準体重=身長(m)×身長(m)×22
例えば、
身長が160センチだった場合、
160をメートルに直し入力します。
つまり以下のような計算式になります。
1.6×1.6×22=56.32キロ
なので、
56.32キロというのが、
160センチだった場合の標準体重です。
「アレ?標準って思ってたより重い?」
なんて思われた方も多いと思います^^
今回使っている数値で「22」というのがありますが、
これはBMI値と呼ばれていて、
使っているBMI値「22」と値は、
最も健康とされる数値と言われています。
ちなみにモデルさんなどは、
この数値が「19」や「20」なんですよ♪
目標にするスタイルに応じて、
入力する数値を減らすと、
今の体重との差があるのかが分かります。
とりあえずは、
今の現状を知る意味でも、
一度チェックしておきましょうね!
今日の記事はお役に立てましたでしょうか?
あなたの応援のおかげで次回も頑張って投稿できます^^
今日もランキングのクリック感謝しています(^ ^)/
次回の記事も良かったらご覧になってくださいね♪
応援お願いします♪
翼の無料メルマガのご案内♪
ダイエットで痩せた経験を持つ私が、
痩せる為の秘訣をメルマガで配信しています^^
もし良かったら、
あなたもご登録されてみてはいかがですか?
翼へこっそりお話ししてくれませんか?
ダイエットの事で、 人に相談できない事。
私にこっそり、 お話してくれませんか?
>短期間のダイエットで10キロ痩せた方法を暴露のトップへ戻る
最近のコメント