ニコラスペタス「ザ・スピリットダイエット」■第６章と第７章の内容

ニコラスペタス「ザ・スピリットダイエット」の、
ダイエットマニュアルの中の「第６章と第７章」

第６章では運動編。
第７章では精神理論編。

教材の解説も終わりになりますので、
最後までお読みになってくださいね＾＾

■ザ・スピリットダイエット「第６章」

この章では運動方法について、
ニコラスペタスの考え方・実践方法を、
３個の項目に分かれて書かれています。

ダイエットをする上で、
運動がどのように大事なのか、
どうやって運動と向き合うのかを、
詳しく説明しています。

あくまでも、
ニコラスペタスの考え方ですので、
参考程度で読まれる方も多いと思います。

理論ですからね。

人それぞれの好みがありますし、
この方法が向く人・向かない人もいるでしょう。

やれば痩せるんですけどね＾＾

一般の人がやれるレベルか、
そうでないかと言えば、

普通の方なら、
出来るレベルの運動方法だと思います。

でも、
超！運動嫌い！面倒くさがり屋さん！は、
あまり向かないかもしれませんね。

その他の、
まっこの程度の運動くらいなら、
やれるか！

なんて方は、
間違いなくやれるレベルですので、
実践も可能だと思います。

■ザ・スピリットダイエット「第７章」

この第７章で、
付属しているマニュアルの内容は終わりになります。

この章では、
「ザ・スピリットダイエット」で失敗しないように、
ニコラスペタスの考え方で、
ダイエットの意思を持続する精神理論が書かれています。

これまでの内容を理解したうえで、
ＤＶＤを活用しての、
トレーニングを実践していく流れです。

ですので、
マニュアルは一通り読んでおいて、
ＤＶＤの実践に入られると良いかと思います＾＾

トレーニングＤＶＤについては、
また後日という事で。

たったの6日間で、
12Kgの減量に成功した【証拠VTR】

　▼　▼　▼　▼

このブログからのご購入だと特典があります