寒さで「褐色脂肪細胞」が増加。運動なし痩せる身体に！
褐色脂肪細胞ってご存知ですか？
これがあれば運動なしでも、
痩せる身体を作る事が出来ます。
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■ 寒さで「褐色脂肪細胞」が増加。痩せる身体に！
今日はかなりお勧めな情報♪
これがあれば運動なしでも、
痩せる身体を作る事が出来ます。
その方法とは…。
褐色脂肪細胞を増やす事！
脂肪細胞の中でも、
この褐色脂肪細胞を増やす事で、
痩せる身体になる効果を持っているんです。
そもそも脂肪細胞っていうのは、
大きく分けてこの2種類があります。
・白色脂肪細胞
・褐色脂肪細胞
太る細胞というのは、
上の「白色脂肪細胞」という脂肪細胞。
そして「褐色脂肪細胞」は、
エネルギーの代謝に繋がっていて、
ダイエットの面では、
増やしておきたい脂肪細胞になります。
しかし残念な事に、
この褐色脂肪細胞というのは、
年齢を重ねる事に減っていきます＞＜
しかも激減のスピードですので、
２０代の人でも約５０％しかありません。
この褐色脂肪細胞さえあれば、
身体のエネルギーを燃やしてくれるのに…。
ってなわけで、
今日はこの褐色脂肪細胞を増やす、
そんな簡単な方法をお伝えします＾＾
実は、
年齢と共に減少していく褐色脂肪細胞を、
増やす事が出来るってのが、
最近の研究で分かったんです。
その増やす方法というのは…。
「寒さで身体を刺激する」
という方法です。
褐色脂肪細胞は体温を維持する為に、
エネルギーを消費する働きがあるので、
寒さを感じると活発になります。
ですので、
１日の内に２時間程度でも、
薄着で過ごす事が脂肪細胞を増やすキッカケになります。
温度でいうと１５～１８度くらいの部屋に、
薄着で２時間ほどを２ヵ月。
これくらいの期間で、
一気に褐色細胞が増加します＾＾
早速今日からでも部屋の温度調整！
褐色脂肪細胞を増やして、
運動なしで痩せていきましょう！
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