健康診断で良い検査結果を残す方法!
私もですが健康診断が近づいている方も多いと思います^^
だからといって無理なダイエットをして、
体重を落とそうとしていませんか?
■ 健康診断で良い検査結果を残す方法!
健康診断って怖いですよね><
検査するのはいいけど、
その検査結果を見るのが・・・(汗)
けどもし病気にかかっていたらと思うと、
しないわけにはいきませんから。
これは仕方のない事です。
健康診断の検査結果を良くしようと、
普段から規則正しい生活と、
定期的な運動をやっている人はいいですが、
そうではなく、
健康診断の1週間前から、
とにかく体重を落とそうと、
急に断食ダイエットなどやっている人も見かけます。
これって、
マジでよくないですよ><
確かに体重が減り、
その部分の検査結果は良いとしても、
断食ダイエットで何も食べていない為、
他の結果がよろしくないものになってしまいます><
私の会社の人でもいましたよ(汗)
数日前から何も食べなくなって、
健康診断に臨んだのですが、
結果は散々だったと聞きます。
血圧が高かったり、
尿検査で引っかかったり、
血液検査が悪かったり。
やっぱり良い検査結果を出すには、
普段から生活習慣を整えて、
しっかり食べて運動してを維持する事が大事です。
私の会社では、
6月上旬が健康診断です。
6月に実施される方も多いのではないでしょうか?
確かにもう日にちはないですが、
今からでも規則正しい生活と、
適度な運動を日課にする事をお勧めしますよ><
今のまま、
だらしない状態で臨んでしまえば、
傷つくのはあなたですから(汗)
そうならない為にも、
今日から対策していきましょう!
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