【ホットワイン】ダイエット効果・健康に!作り方を暴露!

私の家でもハマりにハマっているホットワイン
実は健康面・ダイエット効果も満載なんです^^
今日はその効果と作り方をご紹介します!

あなたの一票ありがとうございます^^

 

 

ちょっとネットで見て、
ホットワインの存在を知った私ですが、
飲んでみてちょっとびっくり!

 

今では虜になってしまって、
夜テレビを見ながらくつろぎの時に、
一杯飲んでいます^^

 

最初自分で作ってみたのですが、
その時は「ど~かな~」って感じがあり、

 

お店で温めるだけの、
ビン入りのホットワインを購入。

 

それを飲んだら最後。

 

もうハマりにハマって、
今では毎日飲みまくっていますよ(笑)

 

hottowain-dietkouka

 

ホットワインってどんなのかというと、
その名の通り、
温かいワインの事ですね^^

 

主に赤ワインが使われていて、
シナモンやクローブなどのスパイスと、
レモンやイチゴなどを好みで加え、
温めて飲むのが主流です。

 

さっきも書きましたが、
自分で作る事も簡単ですし、
面倒なら私みたいに完成品を購入してもいいです^^

 

 

 

ホットワインはアルコールとスパイスの効果で
とにかくめっちゃ温まりますので、
冷え症の人にもよく効きます。

 

それから赤ワインには、

・アントシアニン
・フラボノール
・タンニン

といった、
数種類のポリフェノールが豊富に含まれます。

 

なので強い抗酸化作用があり、
アンチエイジング効果が期待できるんです^^

 

それに赤ワインには、
デトックス効果を持つカリウムも多く含まれていて、
確実にダイエット効果も発揮するんですね。

 

噂によると、
ホットワインを飲んだ後の90分間は、
脂肪燃焼の働きが倍増するとか!?

 

それにカリウムは、
体内の水分の排出を促す働きがあり、
お酒を飲んだ後のむくみ解消にも♪

 

美容にとっても効果がありますが、
それ以外にも、
動脈硬化などの生活習慣病予防の効果もあります。

 

だから、
毎日200mlの赤ワインを飲むと、
健康的って言われているんですね^^

 

 

■ ホットワインの作り方

作り方はとっても簡単♪

 

まず小さな鍋に赤ワイン1カップと、
好みのスパイスを加えます。

【お好みのスパイス】

・シナモン
・クローブ
・黒コショウ

シナモンが有名ですが、
実は黒コショウがお勧めですよ^^

 

そして果物(イチゴ・レモン・オレンジ)や、
ハチミツと加えて、
沸騰しない程度に温めれば完成♪

 

これは鍋ではなくて、
沸騰にさえ気をつければ、
電子レンジでも大丈夫です。

 

このスパイスとフルーツで風味が変わり、
熱を加える事で、
ワインがとてもまろやかになるので、
お酒が苦手!って方も、

「美味しい!」って思うくらい最高です♪

 

しかし作るのは面倒!

そんな私みたいな人もいると思います(笑)

 

そんな方は今はホットワイン専用で、
お店にも売られていますので、
購入すれば温めるだけで飲めますよ^^

 

こういうのですね▼

 

 
 

それからあの100円均一で有名な「ダイソー」

 

そこにもホットワインがお手頃サイズで、
売られていて人気があるみたいですよ。

 

私は飲んだことないけど、
結構美味しいって言う人も多いです。

 

良かったら探してみてください^^

 

お酒の飲み過ぎは禁物ですが、
美容にも健康にもダイエット効果にも良い、
ホットワインを試されてくださいね♪

 

 

 

 
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