ストレス太りはお腹から出る
ストレス太りってよく言いますよね。
実はこの太り方はお腹から出てくるんですよ><
■ ストレス太りはお腹から出る
ストレス太りをしやすい人も、
世の中には大勢いらっしゃいます><
実はこれにはちゃんとした理由があり、
ストレスを感じて太る人は、
コルチゾールというホルモンが、
多く分泌される人に分けられます。
ストレスを感じると、
脳が危険を察知して脂肪を蓄えようと、
働きを促進し、
コルチゾールってのを分泌します。
そもそもコルチゾールというホルモンは、
脂肪を蓄える際に、
身体の真ん中(中心部)に脂肪を蓄えようとする、
働きがあると言われています。
中心部というのは、
そう!お腹です!
足や腕などはあまり太くならないのに、
お腹だけに脂肪がつき急に太った人は、
もしかしたらストレス太りの可能性があります><
お腹の周りの脂肪っていうのは、
見て目も悪く、
しかも糖尿病や心臓疾患のキッカケになり、
身体への悪影響の元になります(汗)
ちょっと該当するな・・って人は、
しっかりとストレスを解消しておいてくださいね><
またダイエット中の人は、
痩せようとするその行動自体が、
ストレスにならないように、
無理なダイエット方法の選択は控えましょう。
食事制限も分かりますが、
たまには美味しい好きなものを食べて、
ストレスのたまらない生活を心がけましょうね^^
本気でダイエットを成功させたいなら
私は結婚し3食しっかり取る生活に変わった事で、
みるみる10キロ太りました><
その後、間違えたダイエットの実践で、
何度も失敗に終わり挫折しました。
しかしダイエットを学び知識を得る事で、
短期間で10キロのダイエットを成功しました^^
あなたも本気で痩せたいなら、
しっかりとダイエットを知る事が大事だと思います。
正しいダイエット方法なら、
毎日3食食べても痩せる事が出来ますよ^^
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