ザ・スピリットダイエット 成果報告　■２週間で体重が落ちてきました＾＾

今日は雪が降っていますね＞＜
車の運転には気を付けましょう＾＾

さてさて、
それでは本題に入りますが、
短期間のダイエット方法。
ニコラスペタスさんの「ザ・スピリットダイエット」の実践２週間目の実践者さんから、
嬉しい成果報告が届きましたよ♪

ご紹介します。

その前に↓

上位のブログには・・・。

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2012/01/11 23:00:07
ロングブレスダイエットにハマっている近所の奥さん。
息の吐きすぎで寝込んだとか(´Д` )
自分のペースでやりましょう。
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私のブログです。

１月２３日「なっちさん（女性）２０代」

ここから↓
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翼さん。初めまして＾＾
「ザ・スピリットダイエット」をやっています、
なっちと申します。

それでは、
また翼さんのブログを参考にさせてもらいます。

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ここまで↑

以上がなっちさんからのメールの一部。

ご報告くださってありがとうございます＾＾
（なっちさん見てますか？）

なっちさんを始め、
「ザ・スピリットダイエット」の実践者さんは、
ここ数カ月で本当に増えています。

今回のようにブログを読まれて、
実践されている方からメールをいただくのも、
けっこう多くなりました。

それだけ、
認知されているダイエット方法だという事ですね＾＾

今回のメールをくださった「なっちさん」もそうですが、
２週間くらいから効果が出る方が多く、
体重に変化が見られるようになる時期は、
基礎代謝量も上がっている状態なので、
後は嬉しい結果が待っているようです♪

スピリットダイエットを実践する内に、
基礎代謝量が上がり、
身体が「痩せれる状態になったよ！」と、
ダイエットする体質へ変わっていきます。

ですので、
やるからには３週間は、
真面目に効果が出ずともやってください＾＾

ここで挫折する方もいるでしょうが、
ダイエットというのは持続して、
始めてその効果が身体に現れてくるものです。

先日も書きましたが、
ダイエットとは自分との闘い。

つまり、
気持ちの問題なんですね！

バッチリと満足するような成功を得るなら、
まずは真面目に実践！

これが一番です＾＾

それに、
簡単なトレーニング法なんで、
ダイエット方法に関しては、
まず続きますから。

今年の健康診断に向けて、
バシバシ頑張って痩せましょう！（笑）

実践者さん増えています♪

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『ザ・スピリットダイエット 実践者さんの成果報告』
●　１ヶ月で５．６０キロ痩せました！
●　お腹がへっこみました！
●　体重が落ちています！！
●　３週間で４．６０キロ落ちました。
●　普通に食べても大丈夫なようです
●　１ヶ月の実践結果！

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『マニュアル・ＤＶＤの内容はこちら』
●　序章と第１章の内容
●　第２章と第３章の内容
●　第４章と第５章の内容
●　第６章と第７章の内容

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『ザ・スピリットダイエット Ｑ＆A』
●　「ザ・スピリットダイエット」ってどれくらい運動するの？
●　メタボは解消しますか？
●　「ザ・スピリットダイエット」を実践中しています。
●　ザ・スピリットダイエット 効果が出るまでの期間