朝食のサンドイッチは劇的に太る!?

朝は時間がないからコンビニで、
サンドイッチ朝食として食べている人も多いと思います。
しかし・・・・。

あなたの一票ありがとうございます^^

 

 

■ 朝食のサンドイッチは劇的に太る!?

sandichi

 

サンドイッチって、
私はめっちゃ好きです^^

 

特にタマゴだけの2つ入りが、
よくコンビニで売られていますよね。

 

美味しいですもの。

 

サンドイッチを朝食にという人は、
実際に多いかもしれませんね。

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でも、
そんな手軽に食べれるサンドイッチですが、
実はとんでもな高カロリーな食べ物なんです><

 

コンビニでよく置いてあるものを、
代表して見てみると・・・。

 

・ミックスサンド 約500カロリー
・ハムサンド    約430カロリー
・タマゴサンド  約500カロリー

 

どうですか???

 

たった何分。

いや何秒で食べてしまうサンドイッチは、
実はこんなに高カロリーだったんです><

 

ちなみに、
ご飯一杯分が約200カロリーですので、
このサンドイッチのカロリーが、
実に高いかってのは分かると思います。

 

サンドイッチが高カロリーな理由は、
マヨネーズやハムやベーコンが含まれているから。

 

この高カロリーなものを、
朝のお腹の減った時に食べてしまうと、

 

高脂質・高糖質というように、
脂肪が蓄積してしまう原因になっちゃうんです><

 

まさにカロリーのモンスターですよね(汗)

 

朝の時間が忙しくて、
朝食をどうしてもコンビニで済ます人は、

 

明日からサンドイッチではなく、
おにぎりに変えてみてはどうでしょうか?

 

サンドイッチを食べ続けると、
どんどん太ってしまいますよ~><

 

 

 
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