朝食のサンドイッチは劇的に太る！？
朝は時間がないからコンビニで、
サンドイッチを朝食として食べている人も多いと思います。
しかし・・・・。
あなたの一票ありがとうございます＾＾
■ 朝食のサンドイッチは劇的に太る！？
サンドイッチって、
私はめっちゃ好きです＾＾
特にタマゴだけの２つ入りが、
よくコンビニで売られていますよね。
美味しいですもの。
サンドイッチを朝食にという人は、
実際に多いかもしれませんね。
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でも、
そんな手軽に食べれるサンドイッチですが、
実はとんでもな高カロリーな食べ物なんです＞＜
コンビニでよく置いてあるものを、
代表して見てみると・・・。
・ミックスサンド 約５００カロリー
・ハムサンド 約４３０カロリー
・タマゴサンド 約５００カロリー
どうですか？？？
たった何分。
いや何秒で食べてしまうサンドイッチは、
実はこんなに高カロリーだったんです＞＜
ちなみに、
ご飯一杯分が約２００カロリーですので、
このサンドイッチのカロリーが、
実に高いかってのは分かると思います。
サンドイッチが高カロリーな理由は、
マヨネーズやハムやベーコンが含まれているから。
この高カロリーなものを、
朝のお腹の減った時に食べてしまうと、
高脂質・高糖質というように、
脂肪が蓄積してしまう原因になっちゃうんです＞＜
まさにカロリーのモンスターですよね（汗）
朝の時間が忙しくて、
朝食をどうしてもコンビニで済ます人は、
明日からサンドイッチではなく、
おにぎりに変えてみてはどうでしょうか？
サンドイッチを食べ続けると、
どんどん太ってしまいますよ～＞＜
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