食欲を無理に抑えない事が痩せる秘訣

食べるのが好きで食べられないダイエットが続かない><
こういう時ってどうしたらよいでしょうか?

あなたの一票ありがとうございます^^


 

 

こんにちは。翼です^^

 

久々の記事更新になります。

 

 

最近、うちの息子たちの習い事が忙しく、
毎日が練習練習で、
家の中はバタバタ状態でした><

 

 

やっと落ち着いたので、
一息入れの記事更新です^^

 

 

それでは今日の本題です♪

 

 

 



 

 

 

■ 食欲を無理に抑えない事が痩せる秘訣

shokuji

 

 

食べる事が大好きなので、
食べれないダイエットが出来ないから、
どうしても痩せれない><

 

 

どうやって食欲を抑えればいいの??

 

 

こういう悩みは多くの人が抱えていて、
ダイエットの一番の壁だと思います。

 

 

この内容の質問の答えは同じです。

 

 

成功するダイエットというのは、
食べても良かったので、
食べたい反動がない事で痩せるんです。

 

 

つまり無理に食欲を抑えたわけじゃないので、
うまくいくわけです^^

 

 

食べちゃいけない!って思うから、
余計に食べたくなっちゃうんです。

 

 

我慢をすれば反動が大きくなるって事。

 

 

食べるのが好きで我慢できないなら、
食べても大丈夫なダイエットを、
これからやれば良いと思います。

 

 

食べる事が好きなのに、
食べられない・食べることを制限してしまう。

 

 

これでは反動が起こるのも、
いい結果が出ないのも当然の事なんです。

 

 

食べるという事は、
身体にとって大切な事です。

 

 

逆に食べない・食べる事を制限するのは、
身体によくない事です。

 

 

食べることを我慢していれば、
食べたいという欲望は大きくなり、
ダイエットを中断してしまったり、
目標まで痩せられても反動は大きくなるだけです。

 

 

もったいないですよね。

 

 

ダイエットを始めて諦める。

 

私だって何度も経験しました。

 

 

経験してきたからこそ、
ちゃんと食べる方が痩せるって事が、
怖いほど分かったんですよね。

 

 

食べる事ができれば、
食べれないストレスが溜まらないから
途中で挫折することもない。

 

 

また身体に栄養を取り入れているから
リバウンドもやってこない。

 

 

食べられるから、
食べられない反動がこないので、
食欲が止まらないという事もなくなります。

 

 

食べないほうが早く痩せると思いがちですが、
実はそうではないんですよね^^

 

 

大事な事は食べられないダイエットをせず、
食べてもよいダイエットを続ける事。

 

 

食べてもよいダイエットとして、
代表的なダイエット方法が「ボディ☆スタ」

 

 

リンパマッサージで老廃物を排出し、
痩せやすい太りにくい身体を作ります。

 

 

マッサージだけですので、
ご興味があれば覗いてみてくださいね^^

 

 

■ 食べてもよいダイエット法 ■

早い人で即日で痩せるリンパマッサージ法!

 

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