ほうれい線を簡単に消す方法!
ほうれい線を気にしている人も多いはず。
今日は簡単にほうれい線を消す方法をご紹介します。!
■ほうれい線って何故できるの?
ほうれい線が出来る原因では、
頬の筋肉が衰えてできた「たるみ」
だと言われています。
頬についている脂肪が垂み、
下に落ちてしまう事で、
たるんだ部分に癖が出来ていくと、
ほうれい線になっていきます。
■ ほうれい線を消す簡単な方法!
歳を取ってくると、
段々とほうれい線が気になりますよね。
ほうれい線があると老けて見えるので、
女性にとっては最大の敵ですよね。
確かにメイクで隠す事も出来ますが、
ファンデーションがほうれい線に貯まってしまい、
余計に目立つ事もあるくらいです。
このほうれい線さえケア出来れば、
10歳も若返るって言われているくらいです。
そんなわけで今日は、
ほうれい線を隠す方法ではなく、
簡単に消す方法をご紹介していきますね^^
実践するのは「顔ヨガ」です。
■ ほうれい線に効果絶大!顔ヨガのやり方
目を大きく見開いて目線を上にします。
そして口を「お」の形にして、
頬をへこませ10秒キープします。
最後に頬をいっぱいに膨らませ、
また10秒キープします。
へこませる・膨らませるを1セットで、
1回で2~3セットを1日に数回していけば、
頬の筋肉が鍛えられていきます。
その結果たるみが解消され、
ほうれい線が消えていくって事ですね^^
■ 顔ヨガがほうれい線に効果がある理由
上記の顔ヨガがほうれい線の改善に、
効果がある理由はちゃんとあります^^
人間の顔の肌は、
表情筋という筋肉の上に脂肪があり、
その上に皮膚が付いている状態です。
なので、
身体の筋肉と同じトレーニングにより、
その部位を引き締める事が出来るんですね。
この顔ヨガは本当に効果がありますよ^^
また逆に顔の筋肉を鍛えておかないと、
年齢と共に衰えていきます。
つまり老け顔の原因を作るほうれい線は、
表情筋の筋トレ不足で起きているんですね。
1日5分くらいでも良いので、
毎日続けるようにしましょうね♪
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