ザ・スピリットダイエット Q＆A　■減量方法はきつくないですか？

休日はどう過ごされていますか？

まだ外は寒いですが、
お暇ならばウォーキングでもしましょうね＾＾

さてさて、
それでは本題に入りますが、
またもや短期間ダイエット方法。
ニコラスペタスさんが手掛けた「ザ・スピリットダイエット」ですが、
読者さんからこのようなご質問が届いています。

ご紹介しますね＾＾

その前に↓

上位のブログには・・・。

１月２１日「Ｐさん（女性）１０代」

ここから↓
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翼さん。初めまして。

また、
毎日やっていて、
きつくないダイエット方法でしょうか？

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ここまで↑

以上がご相談メールの一部です。

「ダイエットが続かない」

これは、
その人の気持ちの問題が一番です。

しかし、
その為には以下に続けられるダイエット方法を、
選ぶかで持続力も変わってきます。

また、
「ザ・スピリットダイエット」についてですが、
これは誰がやっても簡単です＾＾

ですので、
持続力というのは間違いなく続きます。

けど、
やはり気持ちの問題が一番ですので、
簡単なダイエット方法でも、
やる気や努力がなければ続きません＞＜

それと、
上記でも書きましたが、
ダイエット方法自体、
簡単ですのできつい面もありません。

ザ・スピリットダイエットは、
トレーニング法ですが、
まず「きつい！」って人はいないんじゃないでしょうか？

そのくらい簡単なんですよ＾＾

このダイエット方法が続かないのなら、
他のやり方も続きません＞＜

ようは気持ちの問題！

あなたは、
痩せようと思っているなら、
やってみる価値は十分にありますよ＾＾

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