スムージーダイエットの成果・注意点
スムージーダイエットをやっている、
管理人の私のダイエット成果と、
ちょっとした注意点をお伝えします＾＾
その前に！清き一票をお願いします！
さてさて、
先日と引き続きスムージーダイエットの記事になります＾＾
先日の記事でもお伝えしましたが、
スムージーダイエット（グリーン）は、
ほうれん草・生の野菜・フルーツ・水を、
ミキサーで混ぜただけの野菜ジュースです。
緑色の野菜には人間の血液の分子に似ている、
「クロロフィル」という分子が含まれているので、
自然に血液が綺麗になり、
とても健康的に身体を活性化させることにより、
ダイエット効果を生むと言われています＾＾
管理人の私もスムージーをやっていて、
毎朝の日課になっています♪
管理人のスムージーダイエット成果
開始から６日間の経過をお伝えします♪
こんな感じでやっています＾＾
スムージーダイエットの注意点
グリーンスムージーにも注意点はありますよ。
それは、
豆類やでんぷん質の野菜は入れないって事＞＜
基本的には緑色が濃い、
ほうれん草や小松菜などが効果的。
このグリーンスムージーでは、
たっぷりの栄養を摂取する為には、
飲む前後の40分程度あけるようにして、
必ず単体で飲む事が大事です。
つまり、
前後に40分程度あければ、
いつも通りの食事をとっても大丈夫＾＾
それと、
一日に飲む量は1～2リットルが適切です。
あなたも、
短期間のダイエットの支えに、
是非やってみてくださいね＾＾
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タグ：グリーンスムージーダイエット, スムージーダイエット, ダイエット, ダイエット成果, ダイエット方法, 短期間
(アナティクス)
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