「スムージーダイエット」の実践・効果 2日目
さてさて、
今日も朝からスムージーダイエットとして、
栄養たっぷりのジュースを飲みましたよ^^
グリーンスムージーダイエットの実践2日目になります。
こんな感じ↓
今日はこのような混ぜ合わせになりました^^
まず、おさらいになりますが、
スムージーダイエットというのは、
ほうれん草や生の野菜と、
フルーツ・水をミキサーで混ぜたフレッシュジュース^^
緑色の野菜には人間の血液の分子に似ている、
「クロロフィル」という分子が含まれていて、
摂取するだけで血液が綺麗になる効果を持っていることから、
酵素や食物繊維たっぷりですので、
身体全体のデトックスにも効果は大です。
つまり、
ジワリジワリと痩せていきます(ニヤリ
さて、
昨日から始めた管理人の私。
今日はこんなメニューでミックス♪
バナナ1本
小松菜(芯の部分)
ブルーベリー
スイカ
水1カップ
はい^^
小松菜の葉を芯に変えただけです。
ですので、
昨日とほとんど同じなはずですが、
なんだか昨日とはジュースの色が違うような・・・。
2日目となると、
お昼前にお腹が減った!なんてことも、
昨日ほどじゃありません^^
そんなわけで、
明日も頑張ります~。
朝1杯飲むだけ!酵素スムージーダイエット (TJ MOOK) (単行本・ムック) / 鈴木あさみ/監修・レ… |
ちなみに、
スムージーダイエットについては、
過去の記事でお伝えしていますので、
一度ご覧になってくださいね^^
● 「スムージーダイエット」のやり方・レシピ
● 「グリーンスムージーダイエット」優香さんが体重7キロ減少!
フラッシュスイッチでちょっと混ぜたい時に便利!ジュースミキサー TM835-W 【テスコム・TE… |
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
●ダイエットについて悩んでいませんか?
あなたのダイエットの悩みを、
私に教えていただけませんか?
いつでも気軽にご相談くださいね^^
通常、24時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
最近のコメント