「スムージーダイエット」の実践・効果 2日目

さてさて、
今日も朝からスムージーダイエットとして、
栄養たっぷりのジュースを飲みましたよ^^

グリーンスムージーダイエット実践2日目になります。

こんな感じ↓

スムージーダイエット,効果,作り方

今日はこのような混ぜ合わせになりました^^

その前に↓
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上位のブログのダイエットは・・・。


まず、おさらいになりますが、
スムージーダイエットというのは、
ほうれん草や生の野菜と、
フルーツ・水をミキサーで混ぜたフレッシュジュース^^

緑色の野菜には人間の血液の分子に似ている、
「クロロフィル」という分子が含まれていて、
摂取するだけで血液が綺麗になる効果を持っていることから、
酵素や食物繊維たっぷりですので、
身体全体のデトックスにも効果は大です。

つまり、
ジワリジワリと痩せていきます(ニヤリ

さて、
昨日から始めた管理人の私。
今日はこんなメニューでミックス♪


バナナ1本
小松菜(芯の部分)
ブルーベリー
スイカ
水1カップ

はい^^
小松菜の葉を芯に変えただけです。

ですので、
昨日とほとんど同じなはずですが、
なんだか昨日とはジュースの色が違うような・・・。

スムージーダイエット,効果,作り方

2日目となると、
お昼前にお腹が減った!なんてことも、
昨日ほどじゃありません^^

そんなわけで、
明日も頑張ります~。

ちなみに、
スムージーダイエットについては、
過去の記事でお伝えしていますので、
一度ご覧になってくださいね^^


● 「スムージーダイエット」のやり方・レシピ
● 「グリーンスムージーダイエット」優香さんが体重7キロ減少!


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