「スムージーダイエット」の実践・効果 ３日目
続いているスムージーダイエット。
グリーンスムージーダイエットの実践も、
今日で３日目となりました＾＾
こんな感じになりました↓
さてさて、
今日の混ぜ合わせ材料は・・・・。
その前に↓
上位のブログのダイエットは・・・。
スムージーダイエットを始めて知った方もいるでしょう。
朝1杯飲むだけ!酵素スムージーダイエット (TJ MOOK) (単行本・ムック) / 鈴木あさみ/監修・レ… |
スムージーとは、
ほうれん草や生の野菜と、
フルーツ・水をミキサーで混ぜたフレッシュジュースです。
緑色野菜は人間の血液の分子に似ていて、
「クロロフィル」という分子が含まれています。
これを、
摂取するだけで血液が綺麗になる効果を持っているので、
酵素や食物繊維たっぷり♪
これにより、
身体全体のデトックスにも効果は絶大です＾＾
うまく続けば、
日に日に効果が出て体重は落ちていきます。
そんなわけで、
３日目の混ぜ合わせレシピです。
バナナ２本
小松菜
ブルーベリー
ゴールドキューイ
水１カップ
それで、
こんな感じに仕上がっています。
う～ん。
今日はちょっと苦かったかな？
しかし、
３日目もなると、
昼までお腹は減らずに頑張れました＾＾
ちなみに、
スムージーダイエットについては、
過去の記事でお伝えしていますので、
一度ご覧になってくださいね＾＾
● 「スムージーダイエット」のやり方・レシピ
● 「グリーンスムージーダイエット」優香さんが体重７キロ減少！
フラッシュスイッチでちょっと混ぜたい時に便利！ジュースミキサー TM835-W 【テスコム・TE… |
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(アナティクス)
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