「グリーンスムージーダイエット」優香さんが体重７キロ減少！
グリーンスムージーダイエット スムージーダイエット 優香
グリーンスムージーダイエットが人気ですね＾＾
スムージーダイエットは、
最近ではテレビや雑誌でも取り上げられて注目の痩せる方法です。
芸能人でいえば、
優香さんが体重を７キロも落としたという事で、
ちょっと魅力を感じますよね＾＾
さてさて、
スムージーダイエットとは、
いったいどのようなものかというと・・・。
その前に↓
上位のブログのダイエットは・・・。
グリーンスムージーとは、
ほうれん草や生の野菜と、
フルーツ・水をミキサーでミックスさせたフレッシュジュース♪
緑色の野菜には「クロロフィル」という分子が含まれていて、
人間の血液の分子に似ていると言われています。
ですので、
この「クロロフィル」を摂取する事で、
血液が綺麗になるんですね＾＾
さてさて、
その作り方はというと、
慣れない初めの内は、
フルーツ:グリーン（野菜）を６:４の割合で、
作っていくのが良いかと思います。
ちなみに、
優香さんがやっているグリーンスムージーレシピは、
以下になります。
バナナ１本
みかん３個
キウイ１個
ほうれん草1/4束
水１カップ
これらの材料をミキサーに入れて、
ミックスするだけで完成ですよ＾＾
是非やってみてくださいね♪
ちなみにこのミキサーが人気です↓
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(アナティクス)
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