短期間ダイエット ■良いふくらはぎ・悪いふくらはぎ

短期間でのダイエット効果を生む、
ふくらはぎマッサージダイエット

今日は、
あなたのふくらはぎを検証しましょう^^

 

あなたの一票ありがとうございます^^

 ふくらはぎは、
先日もお伝えした通り、
第二の心臓ともよばれている大事な部位です。

 

ふくらはぎの調子次第で、
ダイエット効果も倍増しますので、
あなたのふくらはぎを検証してみましょう^^

良いふくらはぎの特徴

 ・冷えてなく温かい
・弾力がある
・やわらかい
・皮膚に張りがある
・しこりが奥にない
・指で押した時に痛みがない
・指で押すと後が残らずすぐに戻る
・痛みやだるさを感じない

 

悪いふくらはぎの特徴

・とにかく冷たい
・温かくなく熱っぽい
・弾力がない
・とにかく硬い
・むくんでいる・張っている
・しこりが奥にある
・押すと大変痛い
・指で押すと後が消えにくい

 

どうでしょうか??
あなたのふくらはぎは大丈夫ですか?

 

fukurahagi

 

もし、
あなたのふくらはぎが悪い状態なら、
今日からでも1分間ふくらはぎ全体を揉むようにしてくださいね^^

 

次第に良いふくらはぎに変わっていきますから♪
結果的に基礎代謝も上がり、
ダイエット効果も出てきますよ~^^

 

些細な事ですが健康に関して、
ダイエットに関してかなり重要な部分になりますので、
良かったらご参考にしてくださいね♪

 

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