ふくらはぎマッサージダイエットのやり方とダイエット効果

今日は身体の中でダイエット効果のある、
ふくらはぎについてお話ししていきます^^
これが噂のふくらはぎマッサージダイエットのやり方です。

あなたの一票ありがとうございます^^

 

ふくらはぎをマッサージする事で、
ダイエット効果があるって事を、
あなたはご存知でしたか?

 

fukurahagi

 

ふくらはぎのマッサージは、
身体全体が温める効果があり、
とってもダイエットに効果的なんです^^

 

ふくらはぎは本当に大事な部位で、
触るだけで体調が分かったり、
気が付くとポカポカしていたりする事があるじゃないですか?

 

それって言うのは、
血液の循環が確認出来るからなんです。

 

しかも、ふくらはぎのおかげで、
身体の血液がスムーズに流れているんですよ^^

 

血液というのは重力の影響で、
その70%が下半身に集まります。

 

でも身体全体に血液は行きわたらないといけないので、
このふくらはぎ君が、
血液を重力に逆らって心臓へと戻しています。

 

そう考えると凄いでしょう?^^

 

ふくらはぎは身体の中で重要部位として君臨し、
実は第二の心臓とも呼ばれているくらい、
身体の中でも大事な筋肉器官です。

 

また凄い事に今の身体の調子も、
ふくらはぎをつまむだけで分かってしまいますよ^^

 

ふくらはぎを摘まんでみてください。

・温かい
・柔らかい
・弾力がある

このような状態なら、
あなたの健康状態はバッチリです^^

 

それでは悪いふくらはぎっていうのは、
いったいどんな状態なんでしょうか?

・手のひらより冷たい
・弾力がない
・熱っぽい
・硬い
・張っている
・コリコリしたしこりが奥にある
・指で押すと跡がすぐに消えない

 
あなたは大丈夫ですか??><

 

上記のような状態のふくらはぎなら、
体調が悪い証拠で、
ストレスを抱えていたり、
不健康な状態である事が多いです。

 

それでは早速、
あなたのふくらはぎをマッサージして、
健康な状態を維持していきましょう!^^

ふくらはぎマッサージダイエットのやり方

それでは早速準備してくださいね!

ふくらはぎ全体を1分くらい揉む

 

はい(汗)
たったこれだけですわ。

 

単純でシンプルですが効果は絶大です^^

 

早い人なら、揉んですぐに足先が温まったり、
背中が温かくなる人もいます。

 

じゃ?これがどうダイエットに繋がっているのか?

 

実はこの温まるという状態こそが、
ダイエットに必要な基礎代謝を上げているんです。

 

基礎代謝が上がれば、
燃焼するカロリー量も多くなっていきますので、
ダイエット効果がバッチリあるって事♪

 

しかも、
ダイエットだけではなく、
身体も健康的になってしまいますから、
まさしく一石二鳥なんですよ^^

 

確かに地味なダイエット方法ですが、
お風呂上がりの日課にすれば、
次第にあなたの身体も良い状態になり、
体重も落ちていくかもですよ♪

 

良かったらやってみてくださいね!

 

 

 

【お勧めダイエット情報】

tankikan-diet-rakumote

当ブログNO1ダイエット方法!「楽モテダイエット」【詳細】

 

 

今日の記事はお役に立てましたでしょうか?

あなたの応援のおかげで次回も頑張って投稿できます^^
今日もランキングのクリック感謝しています(^ ^)/

次回の記事も良かったらご覧になってくださいね♪

にほんブログ村 ダイエットブログへ

応援お願いします♪

 

翼の無料メルマガのご案内♪

ダイエットで痩せた経験を持つ私が、
痩せる為の秘訣をメルマガで配信しています^^
もし良かったら、

あなたもご登録されてみてはいかがですか?

diet-merumaga

⇒ メルマガに登録はこちら

 

翼へこっそりお話ししてくれませんか?

ダイエットの事で、 人に相談できない事。

私にこっそり、 お話してくれませんか?

mail-form

⇒ メールフォームへ進む

 

 

 

>短期間のダイエットで10キロ痩せた方法を暴露のトップへ戻る

 

あわせてに読みたい関連記事

タグ

コメントを残す

サブコンテンツ

翼のプロフィール

tankikan-diet

短期間ダイエットを、
日々検証しています。

⇒ 詳しいプロフィール

ダイエットランキング

どうか清き一票を!

にほんブログ村 ダイエットブログへ

応援お願いします♪

お勧め情報

ダイエット成果報告♪

あなたが成功した、
ダイエット方法。

良かったらその詳細を、
教えていただけませんか?

tankikan-diet

成果報告フォームはこちらをクリック

お問い合わせはこちら♪

ダイエットの事で、
人に相談できない事。

私にこっそり、
お話してくれませんか?

mail-form

メールフォームはこちらからお願いします。

【メルマガ】短期間で痩せる為の極意講座!

短期間のダイエットで、
しっかり痩せるために、
効果的な情報を、
定期的に配信しています♪

diet-merumaga

⇒ メルマガに登録はこちら

⇒ メルマガの詳細・内容

ダイエットカテゴリー

アーカイブ

このページの先頭へ

(アナティクス)