ふくらはぎマッサージでダイエット!
ふくらはぎをマッサージする事で痩せる効果を生み、
短期間のダイエットの支えになります♪
実は、ふくらはぎをマッサージする事で、
身体全体が温まるって事をご存知ですか?
身体が温まるって事は、
基礎代謝量が上がり脂肪を燃焼する力が、
どんどん上昇されていくって事です。
ふくらはぎというのは、
本当に身体の中でも重要な部位で、
ふくらはぎを触るだけで、
その人の体調が分かったり、
妙にポカポカしたりと不思議な感覚が分かったりします。
それは、ふくらはぎという部位のおかげで、
身体の血液がスムーズに流れているからです。
人間の血液って地球の重力によって、
その70%が下半身に集まっています。
重力によって集まった血液を、
ふくらはぎが重力に逆らって、
心臓部分へ戻しています(驚)
考えたら凄いですが、
これがふくらはぎの仕事なんです^^
そんなわけで、身体の内部でもかなり重要な部位になっていて、
「第二の心臓」とまで言われるくらいです。
そんな、ふくらはぎなんですが、
今のあなたの身体の調子も、
摘まんでみるだけで分かっちゃうんですよ^^
良いふくらはぎはどんな状態かというと、
それは「温かく・柔らかく・弾力がある」状態です。
逆に悪いふくらはぎの状態ってのは、
以下のようになります。
・手のひらより冷たい
・弾力がない
・熱っぽい
・硬い
・張っている
・コリコリしたしこりが奥にある
・指で押すと跡がすぐに消えない
ふくらはぎが上記に該当するなら、
あなたの今の体調は悪いって事になります><
ふくらはぎマッサージダイエット方法
身体の内部でも大事なふくらはぎ。
そのふくらはぎをマッサージする事で、
身体の調子を戻し、
健康な状態を保つ事が出来るようになります^^
そのマッサージ方法はとても簡単です♪
ふくらはぎ全体を1分くらい揉むだけ!
たったこれだけですが、
この簡単な動作で本当に改善する事が可能なんです^^
実際にやってみると分かりますが、
早い人だったら、すぐに足先が温まってきます。
また背中も温かくなってくると思います^^
揉むだけで身体の調子を戻すだけでなく、
身体が温まる事により、
基礎代謝が上がりダイエット効果もゲットできちゃうんですね!
これは使わない手はないですよ!
今日からでも始めていきましょう!^^
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管理人の私も実際に購入しています^^
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印刷して実践するのが覚えやすくやりやすいですよ^^
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タグ:ふくらはぎ, ふくらはぎマッサージ, ダイエット, 効果, 短期間
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