ザ・スピリットダイエットで痩せた人からの報告

短期間で効果のある、
「ザ・スピリットダイエット」ですが、
相変わらず凄い人気で注目を浴びていますね＾＾

さてさて、
ザ・スピリットダイエットの実践者さんも多くなって、
私の元へも報告が届いています。

いったい、
どのような方が痩せたのでしょうか？

その前に↓

上位のブログには・・・。

また、
後日にでも個々にご紹介しますが、
ほとんどの方が、

ザ・スピリットダイエットを実践する前までは、
運動が苦手でトレーニング系ダイエットを、
やった事があるけど途中で止めていたり。

もしくは、
運動と聞いただけで、
ダイエットをしようとも思わなかったり。

と、
意外にも運動苦手な方が、
実践者の中には多い事が分かりました。

食事制限するよりも、
運動をして痩せられる方が、
間違いなく健康的に痩せられます。

また、
運動する事によって、
基礎代謝の増加にも効果的ですので、
短期間で痩せたい！って思うなら、
何事も運動というのを頭に入れておいた方がいいんですね。

運動といっても、
ザ・スピリットダイエットでは、
走ったり・腹筋したりするわけではありません＾＾

上記でもお伝えした通り、
運動苦手な方でも続けられるように、
非常に簡単なトレーニング方法を持続させるようになります。

ダイエットする時間も、
たったの　５～１０分　ですからね。

しかも、
そのダイエット内容も、
おそらく「こんなのでいいの？」って思うほどです。

でも、
実際に痩せられている方も多いですから＾＾

裏技的ではないにしろ、
これは画期的なダイエット方法ではないでしょうか？

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『ザ・スピリットダイエット 実践者さんの成果報告』
●　１ヶ月で５．６０キロ痩せました！

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