激的に太るとかかる病気 ■ リバウンドの症状
短期間のダイエットをやっていますか？
どんなダイエット方法ですか？
私が、
いつも記事にしている恐ろしい症状。
「リバウンド」
その言葉を聞くだけで、
ちょっと引いちゃいますね・・・。
経験者としては。。。
そのリバウンドというのは、
一体どんなものなのか？
今日はリバウンドについて、
詳しくご説明したいと思います。
あなたのおかげで●●位になりました♪
今日お伝えするのが、
リバウンドでよくあるケースです。
人ってお腹がすくと食事をしますよね？
食事をすると、
脂肪組織からレプチンというホルモンが、
食事２０～３０分で分泌されます。
そして、
レプチンの濃度が上昇すると、
「もう満腹だ～！」
って脳に合図を出して食欲を低下させるんですね。
体脂肪が増えるとレプチンの分泌量も増えて、
常時レプチン飽和状態になってしまいます。
その中で、
レプチンに対する抵抗力が出来てしまい、
レプチンが十分になっても満腹信号が出ない為に、
食べ続けて基礎代謝も上がらずに、
脂肪が溜め込まれます（汗）
太っている人が頑張って２％ほど減量すると、
レプチンは２０％も減ります。
急激にレプチンが減ると、
強い飢餓感と共に美味しさの感覚が戻り、
我慢できずに余計に食べてリバウンドしてしまいます。
このように、
リバウンドって起こっているんですね。
リバウンド状態になってしまえば、
どんどん食べていくような異常な感覚が生まれてしまい、
終わってしまうと、
すっごく後悔だけが残ってしまいます。
これを回避する為には、
ゆっくり味わいながら食べる事です。
美食の翌日には、
粗食に戻す事も重要です。
一般的な無理なダイエット方法で、
急激な減量や、
断食ダイエットのような絶食をせずに、
健康的なダイエット方法を活用しましょう＾＾
短期間で痩せるには、
再現性の高いダイエット方法が一番です。
健康的にリバウンドなく痩せる
これが、
短期間ダイエットの基本です。
あなたがもしダイエットに関して悩んでいるのなら、
私がいつでも相談に乗りますよ＾＾
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
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