太ももの脂肪・セルライトを落とす方法
太ももについた脂肪やセルライトは、
運動をするだけじゃ落ちません＞＜
あなたの一票ありがとうございます＾＾
こんにちは。翼です＾＾
全国各地で梅雨明けになり、
今から本格的な夏が到来ですね～。
暑いのは苦手ですが、
子供達と遊ぶイベントも多いので、
夏はどちらかというと好きな季節です＾＾
この夏に向けてダイエットされている人も、
実際に多いと思いますが、
あなたはどうですか？＾＾
夏が終わり、
「今年も水着が着れなかった～＞＜」
なんてならないように、
今からでもしっかりダイエットしましょうね＾＾
さて、
それでは今日の本題です。
■ 太ももの脂肪・セルライトを落とす方法
女性の方にとって、
太ももの脂肪・セルライトというのは、
コンプレックスの一つだと思います。
太ももの脂肪やセルライトは、
運動だけじゃなかなか落ちにくいため、
なかなかダイエットが難しい部位になります＞＜
しかし、
意外にも毎日マッサージする事で、
塊がほぐれて、
脂肪が燃焼しやすくなるんですよ＾＾
それでは、
今日は太もものマッサージのやり方について、
お伝えしていきますね♪
■ 太もものマッサージ方法
太もものマッサージをする時は、
以下の事に注意しながらやると、
更に効果が出てきますよ＾＾
まず、
マッサージの時間帯ですが、
お風呂上りが最適です。
お風呂上りは血行が良くなっているので、
マッサージの効果を高めてくれます＾＾
それからクリームを塗るというのも、
実は太もも痩せに効果があります。
このようなクリームですね♪
皮膚を傷つけないように、
優しく塗りましょう＾＾
それから最も大事な事が、
「気持ち良い程度」
気持ち良いくらいのレベル。
もっと言うと痛気持ちいいくらいの強さが、
効果があると言われています。
指で押すだけでなく、
つまむ・絞る・擦るなど取り入れて、
少し力を入れて行いましょう！
マッサージくらいで細くなるもんか！
なんて思っている人。
太ももに関しては、
マッサージが本当に効果があり、
継続していく事で本当に細くなりますよ＾＾
太ももの脂肪やセルライトが気になっている人は、
是非続けてくださいね♪
またもっと簡単に痩せたい人は、
このリンパマッサージは鉄板です。
良かったら参考にしてくださいね＾＾
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