【楽々】太もも・足を簡単に細くする方法！
太もも・足を簡単に細くする方法。
このダイエットはしっかり覚えておきしょう＾＾
あなたの一票ありがとうございます＾＾
【楽々】太もも・足を簡単に細くする方法！
太もも・足が太いという事で、
コンプレックスになっている人も、
実際に多いと思います。
太ももや足が太くなり、
下半身太りになる原因は、
先日の記事でお伝えしましたね▼
ミニスカートショートパンツを履いている、
足が細い女性を見ると、
格好いいですし魅力的ですよね＾＾
すらりと細い足というのは、
男性だけではなく、
女性も惹きつけるます。
確かに太ももや足というのは、
痩せにくい部位と言われています。
食事制限や運動をして体重を落としても、
なかなか細くならないのが現状。
普通の基本的なダイエット方法では、
足痩せって難しいんですよね＞＜
そんなわけで、
今日は太ももや足を短期間で細くする、
簡単で楽々なダイエット方法をご紹介します＾＾
■ 太もも・足を細くするやり方
誰でも簡単に実践できる、
二つの方法を今日はご紹介します＾＾
【足を伸ばし細くする方法①】
まず横向きになって寝ます。
肩の下に肘を付いたら、
下になっている足を真っ直ぐに伸ばし、
上になっている足は膝を曲げて立てます。
その状態になったら、
下の足を太ももの内側で押し出す感じで、
床から斜めに上げます（浮かせます）
【足を伸ばし細くする方法②】
まず厚みのある本を用意します。
電話帳や辞書などで大丈夫です＾＾
準備が出来たら椅子に腰を掛けます。
太ももの内側に本を挟みます。
その状態のままテレビでも見ましょう＾＾
以上が太もも・足を細くする、
簡単なやり方になりますww
ね！めっちゃ簡単でしょ？＾＾
一見簡単で不安に思えますが、
これを続けると確実に効果が出てきて、
下半身太りの解消に繋がります。
しっかり継続して行いましょうね！
ちなみに、
このやり方よりもっと簡単に短期間で、
下半身太りを解消されたい人は、
以下を参考にされてくださいね＾＾
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