【足痩せ】誰でも出来る簡単なダイエット方法
誰でも簡単に自宅で出来る、
足痩せダイエット方法を公開します^^
■ 【足痩せ】誰でも出来る簡単なダイエット方法
女性にとって足が太いというのは、
とてもコンプレックスの1つですよね。
足痩せを成功させるには、
足首からふくらはぎ、
太もものラインがポイントになります^^
自宅で出来て、
誰でも簡単に実践できますので、
良かったらやってみてください♪
【足痩せダイエット方法】
① 背中だけを壁に付けて、
膝が90度なるように座っている状態になります
② その状態で踵(かかと)を上げ下ろします。
これを10回を1セットとし、
3セット毎日やっていきましょう^^
こんなに簡単なダイエット方法ですが、
・足首
・ふくらはぎ
・太もも
実はこれら全てに効果があり、
続ける事で理想の足になりますよ♪
良かったらやってみてくださいね~。
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