ダイエットの勘違い ■水を多く飲みすぎると太る？
短期間でダイエットの為に、
水を多量に飲むダイエットをやってしまい、
「逆に太ってしまうんじゃ？」
なんて思っている人はいませんか？
あなたの一票ありがとうございます＾＾
■ 水ダイエットの勘違い！
水を大量に飲むと太ってしまう！
なんて思っている人。
それは間違いですよ＾＾
人間の体というのは不必要な要らない水分が、
体内で発生してしまうとすると、
汗や尿などで排出する働きがあります。
ですので、
多くの水を飲んでしまったからといって、
太ってしまう！って事はまず無いんです＾＾
それから、
運動した後に水分を飲むと太るから飲まない！っていうのも、
まず間違いですので気にしないでくださいね♪
その理由はただ一つです。
だって水はカロリーゼロだからです☆
つまり、
カロリーがゼロの水をいくら飲んでも太ることはないんです。
余分な水分は排出されますよ＾＾
しかし、
一気に飲みすぎはあまり良くありません＞＜
それは体のミネラルバランスの流れが悪くなるからです。
１日２リットルの量が、
一般の人が飲んでも良い量とされていますので、
この量を守って少しずつ飲めば問題ありませんよ＾＾
それに水を飲むというのは、
ダイエット効果にも優れているんです。
・基礎代謝量が上がったり。
・腸が綺麗になったり。
・体温が上がったり。
・血液がサラサラになったり。
・リンパの流れが良くなったり。
以上のように、
実はダイエット効果が抜群に優れているんですね＾＾
水を多く飲むと太ってしまう！
これは間違いですので気になさらないように 😎
とはいえ、
水ダイエットも地味なダイエット方法ですよね＞＜
短期間で確実に成果を出して痩せるには、
しっかりしたダイエットの知識の元で実践していきましょうね＾＾
最近ではこのダイエット方法が、
人気爆発のようです♪
ご参考まで。
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