短期間ダイエット ■胃を小さくする方法とは？
短期間ダイエットを成功する為に、
胃を小さくする方法を教えて！
あなたの一票ありがとうございます＾＾
実は先日メールで、
「つい食べ過ぎてしまうので、
胃を小さくする方法ってないですか？」
っていう、ご相談が届きました。
胃を小さくする方法ってあるのでしょうか？？
なんだか難しそうですが、
実は胃って小さくする事は可能なんですよ。
胃を小さくするという事は、
満腹信号をしっかりと働かせるって事です。
食事を食べて、
すぐにお腹がいっぱい！っていう信号が、
脳に伝われば次第に胃は小さくなっていきます＾＾
それでは、
満腹信号をしっかりと働かせるには、
いったいどのようにすればいいのでしょうか？
実は意外にも簡単なんですよ＾＾
胃を小さくするには、
よく噛んでゆっくり食べる事がポイントです。
ゆっくり噛んで食べる事で満腹中枢に、
「お腹一杯食べてるよ！」
って信号を送るようになります。
その結果。
どんどん満腹信号が縮んできて、
いつの間にか少しの量でお腹いっぱいと感じるようになります。
つまり、
それが胃を小さくする方法ってわけですね＾＾
どうしても食べ過ぎて、
その結果太ってしまい悩んでいる人は、
まずはゆっくり噛んで食べて、
腹八分の状態で食事をやめておけば、
満腹中枢がそれに慣れて、
「胃を小さくする」ことができるはずですよ♪
それとついでの話になるのですが、
大食い大会の優勝者は、
何故か痩せている人が多いですよね？
実は、
痩せている人が大食いなのは、
胃袋の一時的な伸縮力の働きが活発すぎるのと、
食べて体内に入ったものを運ぶ、
「ぜん動運動」ってのは普通じゃないんです＞＜
そんでもって、
そのスピードで胃から腸へいくわけですから、
しっかり吸収しない間に、
体外に排出されてしまうんですね。
なので、
あんなに食べても太る事がないのですよ（汗）
まっ特殊体質といえば、
そうかもしれませんね。
今日の記事はお役に立てましたでしょうか？
あなたの応援のおかげで次回も頑張って投稿できます＾＾
今日もランキングのクリック感謝しています（＾ ＾）/
次回の記事も良かったらご覧になってくださいね♪
応援お願いします♪
翼の無料メルマガのご案内♪
ダイエットで痩せた経験を持つ私が、
痩せる為の秘訣をメルマガで配信しています＾＾
もし良かったら、
あなたもご登録されてみてはいかがですか？
翼へこっそりお話ししてくれませんか？
ダイエットの事で、 人に相談できない事。
私にこっそり、 お話してくれませんか？
(アナティクス)
最近のコメント