【満腹中枢】胃を小さくする方法とは？
胃を小さくするには、
一体どうしたらよいのでしょうか？
あなたの一票ありがとうございます＾＾
■ 胃を小さくする方法とは？
胃を小さくするといっても、
実際は胃の大きさは変わりません＾＾
この場合、言い方を変えると、
つまり鈍ってしまった満腹信号を、
元のように通常に働かせるには、
どうしたらいいの？って事になります。
それはやっぱり、
よく噛んでゆっくり食べる事。
これが一番効果的です＾＾
良く噛んで味わって、
勘違いしている満腹中枢に、
「結構食べてるよ～！」
って満腹である信号を、
何度も送ってあげる事が大事なんです。
勘違いしている満腹中枢のままだったら、
お腹いっぱいで動けなくなるくらいまで、
信号を送る事をしないので、
アホみたいにドカ食いしてしまい、
食べる事を普通以上にやってしまうんですね＞＜
悪い慣れを治していくには、
良い慣れを何度もこなしていくしかありません。
とにかく、
よく噛んでゆっくり食べる事を、
日常の食習慣にして、
腹八分くらいでやめておけば、
満腹中枢がそれに慣れていきます。
つまり、
胃を小さくする事が出来るってわけですね＾＾
けど、
食べる事に我慢できずに、
また運動が大嫌いって人は、
以下のダイエット方法をご覧ください♪
もっと簡単にダイエットできますよ＾＾
1日で痩せる即効性ダイエットノウハウ！
※ 上記のリンクからご購入されれば素敵な特典をご用意しています＾＾
■ ボディスタ 1ヶ月の実践動画
今日の記事はお役に立てましたでしょうか？
あなたの応援のおかげで次回も頑張って投稿できます＾＾
今日もランキングのクリック感謝しています（＾ ＾）/
次回の記事も良かったらご覧になってくださいね♪
応援お願いします♪
翼の無料メルマガのご案内♪
ダイエットで痩せた経験を持つ私が、
痩せる為の秘訣をメルマガで配信しています＾＾
もし良かったら、
あなたもご登録されてみてはいかがですか？
翼へこっそりお話ししてくれませんか？
ダイエットの事で、 人に相談できない事。
私にこっそり、 お話してくれませんか？
(アナティクス)
最近のコメント