ダイエットの為に、断食は禁物。
ダイエットの為に、
あなたは断食なんてやってませんか？？
と、いうのもですね。
私の知り合いが最近ダイエットに凝ってて、
思いっきり断食しているんですよね。
「それは駄目だよ！」
って何度も言っているんですが、
痩せるのにてっとり早いって結果で。
そもそも
ダイエットというのは簡単なんですよね。
断食して汗かけば、
ある程度は本当に痩せれますし。
しかし、
問題はその後なんですよね。
そうです。
リバウンドなんです。
経験者の方はわかると思いますが、
体重が減って、
また増えて。。。みたいな。
結果、
ダイエット前より増えたってのもよくある話。
何故そんな事が起こるのか？
ようは健康的に痩せていないからなんです。
ダイエットの理想は、
健康的に食べて痩せる事。
その理屈がわかっていないから、
つい断食ダイエットという道を選んでしまう。
私も経験者なんで、
気持はわかりますが・・・。
リバウンドは本当に怖いですし、
断食も苦しいですし。
体重が増えてしまった！
という結果になれば悲しいですしね。
ちゃんとしたダイエットの知識・理屈を、
ダイエット前に知っておいた方がいいのは確実ですね＾＾
私の友人。
いったいどうなることやら・・・。
●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
(アナティクス)
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