食事 運動 生活 ダイエット 規則正しい生活を送るダイエット。
食事、運動、生活には、
短期間のダイエットを成功させる要素が、
たくさん含ませています。
あなたは規則正しい毎日を送っていますか？
これまで、痩せるポイントは「食事」と「運動」を
バランスよく行うことだと説明しましたね＾＾
しかし、
いくらこれらを適当に行っても、
基本となるあなたの生活が
乱れていては何の効果もないんです。
・朝はできるだけ寝ていたいから朝食は食べない
・仕事はデスクワーク中心であまり動かないし外出もしない
・昼食は、カロリー高めボリュームたっぷりの丼もの
・夜は上司に誘われ、カロリーと油たっぷりのおつまみ
・帰宅途中でちょっと小腹がすいてラーメン
あなたは、
こういう生活に当てはまりませんか？？
当てはまる方がいれば、
これでは絶対やせるわけがありませんね＾＾
規則正しい生活を心掛ければ、
短期間ダイエットの成功も近づくことでしょう。
なりより大切なのは、
我慢することなのかもしれませんね。
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このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
(アナティクス)
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