肥満度チェックツールでBMIの現状を知りましょう!
今のあなたの肥満度がどれくらいか?
この肥満度チェックツールでBMIを計算しましょう^^
■ 肥満度チェックツールで現状を知りましょう!
肥満度の基準となるBMI(ビーエムアイ)を、
あなたはご存知でしょうか?
BMI(ビーエムアイ)というのは、
Body Mass Index (ボディ・マス・インデックス)の頭文字。
BMIは肥満や痩せを知る国際的な指標になっています。
日本では体格指数と言われていて、
健康診断の結果などによく書かれていますよね。
このBMIを計算方法はとても簡単で、
「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」
この計算方式で数値が出ます^^
そしてこのBMIの値が「22」くらいの人は、
肥満に繋がる病気になりにくいという、
研究結果が出ています。
ですのでこの「22」という数値を利用して、
算出した体重ってのは「適正体重」と言われています。
この計算方法は以下になります^^
「身長(m)×身長(m)×22」
まっこれがよく言う「標準体重」ですね。
とりあえずはあなた自身の今の状況が、
いったいどうなのか?
まずは下記の「肥満度チェックツール」を利用すると、
ダイエットが必要か判断できますので、
良かったらお試しくださいね^^
(ページを下へちょっとスクロールするとツールがあります)
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タグ:BMI, 肥満度, 肥満度チェックツール, 計算
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