肥満度「BMI値」の計算方法を知るべし！

2015年05月18日 [ダイエットノウハウ]

肥満度を測定する基準として、
「BMI値」というものがあるのをご存知ですか？
簡単な計算方法なので覚えておきましょう！

あなたの一票ありがとうございます＾＾

■　肥満度「BMI値」の計算方法を知るべし！

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よく健康診断の結果などで、
体重と別に「BMI値」という数値があるので、
知っている人も多いと思います。

「BMI値」ってのは、
一般的に肥満度を表す値になり、
これを基準に、

・太っているのか？
・痩せているのか？

が、分かってきます。

で、「BMI値」は知っているけど、
計算方法なんて知らない！
なんて人は多いんじゃないでしょうか？

そこで今日はこの「BMI値」を計測する、
簡単な計算方法をご紹介していきますね＾＾

■　肥満度を表す「BMI値」の計算方法

BMI値＝体重÷（身長(m)×身長(m)）

となります。

それでは例として、
最近「楽モテダイエット」で痩せた、
管理人の私のBMI値を計測しましょう。

私の身長は167ｃｍ。
また体重は現在59.80キロです。

（60キロの目標は達成しました）

この場合を計算方法に当てはめると…。

BMI値　＝　59.80　÷　(1.67×1.67)　＝　21.442

って事になります。（身長はmに直します）

■　BMI値の評価

私の場合のBMI値は「21.442」ですので、
実際にこの数値が、
どの部類に入っているのかを見てみましょう。

一般的には…。

・18.50未満　　　「痩せ」
・18.5～25.0未満　「標準」
・25.0～30.0未満　「肥満」
・30.0～　　　　　「高度肥満」

と判定されます。

ですので、
私の場合は標準って事になりますね＾＾

ね？結構簡単に計測できるでしょ？

あなたも今後の目標と現状を知る為にも、
一度計算しておきましょうね。

参考になりましたら幸いです＾＾

管理人が１ヵ月で6.20キロ痩せた楽モテダイエットの検証・実践報告

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タグ：BMI値, 測定, 肥満度, 計算方法

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