今の歩き方を変えるだけで即効ダイエット！
あなたの今の歩き方を少し変えるだけで、
実はダイエット効果が生まれるんです＾＾
あなたの一票ありがとうございます＾＾
■ 今の歩き方を変えるだけで即効ダイエット！
あなたは日常で、
どんな風に歩いていますか？
おそらくほとんどの人が、
自分のペースで無理のないように、
歩かれていると思います。
ポイントはここなんです。
今日から少しだけ、
今の歩くスピードを上げてみましょう！
競歩みたいに早歩きとまでは言いませんが、
背筋を伸ばしてスピードを上げてみてください。
ダイエット効果が出る歩くポイントは、
背筋を伸ばす事と、
膝はそんなに曲げずに、
しっかりと地面を蹴る事です。
いつもより少し早く歩く。
たったこれだけですが、
結構なエクササイズになります＾＾
この歩き方を１週間で見てみると、
十分な減脂肪効果が発生するんですよ♪
少しだけ早く歩く。
これだけですから、
どんな意思の弱い人でも、
必ず続けられるはずです。
今日からでもやってみましょうね＾＾
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(アナティクス)
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