実はお肉は痩せる食材！？
食べると太ると勘違いされている「お肉」
実は痩せる食材なんです＾＾
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■ 実はお肉は痩せる食材
「何言ってんの！お肉は太るでしょ！」
って声が、
めっちゃ聞こえてきますが（笑）
でも、
お肉だけの生活をしていたら、
本当に痩せるんですよ。
それにはちゃんと理由があって、
お肉というのは、
脂肪や糖質に比べても。
体内のお肉を燃焼する為に使うエネルギーは、
通常の５～７倍になるんです。
つまり、
お肉を燃焼するために、
身体の内部は一生懸命になっているって事＾＾
身体が一生懸命になると、
体温は上がってくることで、
同時に基礎代謝も上がってきます。
またお肉にはタンパク質が多く含まれる為、
筋肉量が減らないという利点があります。
その事からリバウンドもしにくいというわけ♪
つまりこの事から、
お肉は実は痩せる食材なんです＾＾
でも、
お肉だけの食生活なんて、
ちょっと無理だと思いますけど＞＜
それに別問題で身体には、
野菜も必要ですしね（汗）
とりあえず、
お肉は痩せる要因を作るって事です。
ちょっと驚いたでしょ？？＾＾
あ！それと、
お肉といっても脂分が多くお肉は違いますよ～。
あれは太ります・・・。
それから注意点を言ったら、
お肉ばかり食べる生活は、
体臭が臭くなる原因にもなりますので、
そこの部分は覚えておいてくださいね＞＜
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