大人は痩せるのが難しい。子供は太るのが難しい。
大人は痩せるのが難しいですが、
子供は太る方が難しいんです。
大人は痩せるのが難しい。子供は太るのが難しい。
大人は痩せるのが難しい。
子供は太るのが難しい。
なんだか名言みたいですが、
これって実は本当です。
ちなみに大人の皆さんは、
太るのって簡単ですよね?^^
だって食べまくればいいだけですから!
逆に痩せる方が難しく、
太って増えてしまった体重や脂肪は、
そう簡単には無くなってくれません><
でもですね。
子供って食べても食べても太りにくく、
大人と同じ量を食べても肥満になる事が少ないんです。
でも子供の中でも、
大きな子はいますけどね^^
実は大きな原因が「基礎代謝量」に関係し、
子供と大人の差は明らか!
基礎代謝っていうのは、
何もしない時でも燃焼する力。
つまりテレビを見ている時や、
横になって漫画を読んでいる時にも、
身体は燃焼してくれているんです。
その燃焼する力が基礎代謝って言って、
その量の事を基礎代謝量と言います。
子供の頃はこれ量が多く、
どんなに食べても太りにくい状態なんです。
でも基礎代謝量は年齢を重ねる事に、
どんどん燃焼していって、
子供の時の同じ量の食事を食べたら、
燃焼する力が少ないので太りやすいって事です。
なので簡単に太る大人に比べて、
子供は太る事の方が難しいんですね^^
私の知り合いで格闘技をしている子供がいて、
試合が体重別らしく、
体重を管理しないといけない状態の時に、落とすよりも増やす方が難しいって、
お父さんが言っていました。
子供の頃から体重管理って大変でしょうけど、
食べ盛りの子供の頃に、
食事管理なんてちょっとかわいそうな気もしますが・・・><
話をまとめると、
ダイエットで痩せる為に必要なのは、
すなわち「基礎代謝量」って事です^^
ダイエットで成功したいなら、
まずは代謝を上げるダイエット方法に取り組むのが、
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