肥満遺伝子って本当にあるの?
多くの方が気になる肥満遺伝子。
肥満は遺伝するのでしょうか?
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小さい頃から太っていて、
その原因が遺伝によるものだと、
思っている方も多いんじゃないでしょうか?
「遺伝で家族みんな太っている」
「遺伝だから太っていて当然」
そういう事を言う人もいますよね><
肥満になりやすい。
太りやすい遺伝子。
俗にいう肥満遺伝子というのは、
本当に存在すると言われています。
■ 親が太っていると子供も太るのか?
上記でもお伝えした通り、
肥満遺伝子。
太りやすい体質は遺伝します。
これには研究結果が出ています。
両親ともに肥満じゃない場合は、
子供の肥満発生率は10%
片方の親が肥満である場合は、
子供の肥満発生率は40~60%
両親2人共が肥満である場合は、
子供の肥満発生率は80%
という実際に数値で出ているんですね(汗)
太りやすい体質は遺伝するので
両親が共に太っている人は、
かなり落ち込む結果ですよね><
でもしかし、
遺伝より大きな確率で、
あなたの体質を決めているものがあります。
それこそが「生活環境」
太りやすい環境とは、
つまりその人(家族)の生活習慣。
両親が共に太っているので遺伝して、
私も今太っている。
なんて思っている人もいると思いますが、
その前に今の生活習慣はどうでしょう?
太りやすい環境じゃないでしょうか?
太りやすい環境とは生活習慣。
家族なのですから、
食生活も同じです。
まず改善していくのなら、
今の生活習慣を変える事が大切。
どんな遺伝子を持っていても、
食生活次第で肥満は回避できます^^
少しずつでいいので、
出来る範囲で変えていきましょう!
また手っ取り早く、
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