牛丼・豚丼のカロリーはモンスター級！？
手軽にサクッと作れるので、
結構献立に入れている方も多いと思いますが、
牛丼と豚丼はカロリーの塊です＞＜
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■ 牛丼・豚丼のカロリーはモンスター級！？
確かにすぐに作れるって事で、
献立の候補に挙がっている丼系ですが、
実は大量のカロリーを摂取しているんです（汗）
つまりダイエットの天敵・・・。
以下が基本的な牛丼・豚丼のカロリーです。
・豚丼(並盛) 約６００カロリー
・豚丼(大盛) 約７４０カロリー
・豚丼(特盛) 約９００カロリー
・牛丼(並盛) 約６５０カロリー
・牛丼(大盛) 約７５０カロリー
・牛丼(特盛) 約９５０カロリー
結構驚いたでしょ？
なんといっても、
一発のカロリー摂取が大きいのが、
この数値を見てもお分かりでしょう＞＜
特に基礎代謝が低下している、
中年太りっていうのは、
こういうのを食べている人が多く、
一気に太ってしまうのはこの為です。
やっぱりダイエットに大事な事は、
運動もそうですが、
まず低カロリーで食事を、
コントロールする事ですから。
牛丼や豚丼などの丼は、
ちょっとダイエットではタブーですね＞＜
まっ逆に、
自分の子供を太らせたい時や、
体重を増やしたって時は最適ですけどね（笑）
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(アナティクス)
こんにちは、ひろすけです(^^)/
吉牛、昨日久々に食べてしましました(；ﾟДﾟ)
昨日このブログの記事をみておけば・・・。
いつも素晴らしい情報ありがとうございます。
応援させて頂きます！！