笑いの消費カロリーはどのくらい?

大きな声を出して笑う事でカロリーは燃焼します^^
それではどのくらい消費するのでしょうか?

あなたの一票ありがとうございます^^

 

 

■ 笑いの消費カロリーはどのくらい?

warai-karory

 

よくお笑い番組などを見て、
大きな声で笑っていると思いますが、

 

実は笑う事でカロリーって、
消費しているんですよ♪

 

それでは、
消費しているカロリーって、
実際どのくらいなのでしょうか?

 

それは当然ウォーキングなどの運動で、
消費できるカロリー量はないですが、
それなりにしっかりと消費しているんです。

 

消費量でいうと、

10分笑う事で10~40カロリー消費

だと言われています。

 

っていうか、
笑うだけですよ(笑)

 

しかもそれだけではなく、
代謝の速度も20%ほどアップします(驚)

 

ただ笑うだけでこんなにダイエット効果があり、
またストレス解消にも繋がりますし、
周りの人の雰囲気も楽しくなります^^

 

いつも怒ってばかりではなく、
あなたも毎日笑って過ごしましょう~♪

 

今日からは毎日お笑い見ます(笑)

 

 

 

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