お酒のカロリーは蓄積しにくい？
ダイエット中でお酒を控えている人も多いはず。
しかし・・・・。
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■ お酒のカロリーは蓄積しにくい？
お酒のカロリー。
つまりアルコールのカロリーですね＾＾
このアルコールのカロリーは、
「エンプティカロリー」と呼ばれていて、
すぐに熱として体外へ放出されます。
ですので、
身体の内部には蓄積しにくいと、
調査結果が出ています。
この場合に蓄積されてしまうものは、
そのお酒の原料とか、
付け加えられた糖分が主だと言われています。
ですので、
・焼酎やジン
・ウィスキー
などの蒸留酒であれば、
蓄積されるカロリーは低いんですよ＾＾
お酒を飲むときに注意する点は、
なんと言っても、
つまみのカロリーです。
つまみをカロリーの低いものに変えれば、
選ばれたお酒を飲めば、
太りやすいという事ではありません＾＾
大人が大好きなお酒ですから、
ダイエット中でも飲みたいですよね～。
しっかりと対策し徹底すれば、
ダイエットをしていても、
お酒を飲んでも大丈夫って事ですね♪
今日から焼酎に切り替えましょうww
本気でダイエットを成功させたいなら
私は結婚し３食しっかり取る生活に変わった事で、
みるみる１０キロ太りました＞＜
その後、間違えたダイエットの実践で、
何度も失敗に終わり挫折しました。
しかしダイエットを学び知識を得る事で、
短期間で１０キロのダイエットを成功しました＾＾
あなたも本気で痩せたいなら、
しっかりとダイエットを知る事が大事だと思います。
正しいダイエット方法なら、
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