炭酸水ダイエットは痩せる効果が抜群!

ご存知の方もいるかと思いますが、
炭酸ダイエットって、
とっても健康面でもダイエットでも痩せる効果があります^^

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実は炭酸水ダイエットには、
こんな特徴がありますよ。

 

まず炭酸水を飲み体内に入れる事で、
胃の中でガスが発生します。

 

これにより満腹感が刺激されるんです^^

 

つまり、
満腹感が出るって事は、
自然に食事量(カロリー摂取量)が減るって事ですよね。

 

食べる前に飲む!

 

青汁のCMじゃないですが、
食事の前に炭酸水を飲んでおくと、
大した食事量じゃなくても満腹になります^^

 

これってかなり利用できますよ。

 

それから、
炭酸水を飲み体内に入れる事で、
取り入れた炭酸水が二酸化炭素に変わります。

 

二酸化炭素に変わるという事は、
体温が上がる事に繋がります。

 

体温が上がっていけば、
基礎代謝も高くなっていき、
消費するカロリー量も増えていきます。

 

つまり、
痩せるって事ですよ♪

 

また女性の方に多い便秘。

 

炭酸水を飲む事で、
ガスで胃が膨らんでいきます。

 

そうなると消化の為に腸が活性化し、
激しい活動を行います。

 

この腸を活発化させる事が、
便通改善に繋がってきます。

 

炭酸水ダイエットでは、
満腹感や基礎代謝アップ

また便通改善といった3つのメリットがあり、
とても合理的なダイエット方法だといえます。

 

炭酸水にも色々とありますが、
よく効果があると言われているのがこの炭酸水です。

 

 

 

良かったらご活用くださいね^^

簡単に基礎代謝を上げるダイエット方法【詳細】

 

 

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