短期間ダイエット■体重計に乗っていますか？
短期間のダイエットの成功の為に、
あなたは体重計に乗っていますか？
実は体重計には、
このような秘密があるんです。
あなたのおかげで●●位になりました♪
体重計にも様々。
アナログの表示の体重計を使っている人もいれば、
デジタル式の体重計。
また、
デジタル式で体脂肪などの、
細かい情報が表示される体重計。
あなたは、
どのような体重計を使っていますか？
デジタル式の体脂肪などの情報が表示されるものを、
ダイエットの為に購入された方も、
実は多いのではないでしょうか？
今日は、
そのような細かい情報が表示される、
体重計について少しお話ししようと思います＾＾
ダイエット中にそのような体重計に乗ると、
体重は減っているのに体脂肪率が増えている・・・。
なんて事は経験ないですか？
体重はしっかり減ってるのに体脂肪が
何故増えてしまったのでしょう？
実は体重計というのは、
身体の水分が電気を通して、
その通る電気の割合で体脂肪が計算されます。
なので、
体重計には正しい体脂肪の計り方というものが存在するです。
私達の体内の水分の分布は、
量と一緒で時間帯により、
分布の状況も変化していきます。
例えば寝ている時は、
体内の水分は体の中心部に集まり、
逆に日常の活動中は、
体の先端の方に多く分布しちゃいます。
つまり、朝起きてすぐの状態は、
水分がまだ中心部にある状態という事なので、
体脂肪計の電流が通る足や手には、
水分が少ないという訳なんです。
そのときに体脂肪率を計ってしまうと、
体脂肪率は高めに表示されるという事なんです。
つまり、
これは本当の体脂肪率ではなく、
あくまでも正しい乗り方をしていないのが原因です。
それと、
立ち仕事が多かった日なども、
重力によって水分が足の方に貯まりやすいので、
体重計に乗った足に電流を流すタイプだと、
体脂肪率が低く計測される場合があります。
一番安定して計る事の出来る時間帯は、
夜の入浴から２時間後くらいの寝る前が理想ですね＾＾
ですので、
細かい情報が表示される体重計に乗るには、
毎日できるだけ同じ時間帯、
同じ条件で計る事が重要なんですね＾＾
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
————————————————————–
●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
最近のコメント