体重測定(体重計)だけで痩せる!
ダイエットで欠かせないものと言えば、
間違いなく体重測定(体重計)です。
実は痩せる意外な効果を持っているのです^^
■ 体重測定(体重計)だけで痩せる!
体重計に乗るという日課。
あなたはもっていますか?
痩せているのなら良いですが、
ちょっと食べ過ぎた時や、
太っているなって感じている時など、
体重計には乗りにくいですよね><
しかしこの体重計。
実は痩せる意外な効果を持っているんです。
どんな効果?
実は、
体重計に乗るという習慣を作れば、
体重が減っていくという、
信じられない事が出てきちゃうんです(汗)
「体重計に毎日乗ったら痩せる」
なんて言葉を、
これまでに耳にした事はありませんか?
あれって実は本当の話で、
体重計に乗るという習慣から、
ダイエットを意識するようになり、
体重が減少し痩せるという検証結果が出ています。
食べ過ぎただろうと、
ちょっと間食しただろうと関係なく、
毎日欠かさず体重測定をしていきます。
その中で自然に食事などにも、
気を使うようになってきます。
体重計に乗るので食べ過ぎないように・・・。
なんて、
自分で自分のルールを作るようになります。
またダイエットって運動が基本ですが、
なかなか出来ない日も出てくるはず。
そんな時は、
ストレスになるくらいなら、
何もしなくてもいいんです^^
その代わり、
確実に体重測定はしておきます。
測るタイミングは朝と夜の2回。
体重計に乗るという習慣だけで、
必ずあなたの体重は減少していきます。
騙されたと思ってやってみてください^^
意外な結果が待っていますよ~。
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