血圧が２００。短期間のダイエットが必要です。

血圧が２００超え＞＜

実は、
私の会社の同僚でこのような症状の人がいます（汗

その血圧の高値が発覚したのは、
何日か前の献血の場からでした。

その前に↓

上位のブログには・・・。

普通に献血に行ったのですが、
血を抜く前の検査で血圧を測るところで、
数値２００という、
とんでもない血圧値が観測されちゃったんですね＞＜

確かに、
その人は確かに太っています。

なので、
血圧が高いというのは、
当然といえば当然なのですが・・・。

まさか、
２００を超えるとは本人も驚愕していました＞＜

検査をした看護婦さんも驚いて、

「すぐに病院に行ってください！」との事。

病院では、
ダイエットが必要らしく、
本人も短期間で痩せる為に、
今まで封印していたものが一気に出たような、
そんな決意でした。

ダイエットの為にやっている事といえば、
朝６キロくらいの距離を自転車で通勤。

朝の食事を抜き、
昼の食事を極端に減らし、
昼休みも坂道を自転車で何往復もしていました。

そういう努力もあり、
わずか数日の短期間で４．０キロ近く減量し、
今に至っています。

でも、
それでは駄目なんです＞＜

無理なダイエットって、
高い確率でリバウンドしますし、
なんといっても、
身体に悪影響ばかりを及ぼします。

やっぱりその影響からか、
本人もげっそりで、
元気もなく仕事をこなしています。

私も傍で見ていましたが、
そういう姿を見るのが耐えきれずに、
色々とアドバイスしました。

その結果、
⇒ このダイエット方法の感想